获奖名单公布！说说你认为自己比较健康的习惯是什么？回帖赢现金红包啦！

嘉兴科普君

都说身体是革命的本钱

持续保持健康

是每个人一生必修的课程！

你平时为了保持健康都有什么好习惯呢？

慢跑散步、瑜伽健身、早睡早起、

泡脚按摩、健康饮食……

说说你认为自己比较健康的习惯是什么？

说说你保持健康的小办法

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- 参与要求 -

跟帖表达你的观点，跟帖内容需符合题意

- 参与对象 -
所有人群

- 参与时间 -
即日起至1月17日
开奖时间：2024年1月17日

- 评比标准 -

1、在这三者中排序表达你的观点，要求超过10个字

2、网络摘抄、恶意刷帖、水帖不计入评比

3、最终解释权归嘉论网所有

- 奖品 -
1、现金红包（5元/人，选6人）

- 奖品分配标准 -
现金红包：
选取6人说得有道理，且优质的获得现金红包

兑奖、咨询就找嘉兴科普

微信号：jialunsy

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获奖公布

恭喜以下6名网友中奖：

@sunny冬冬、@飞天小女警、@jjyan1987、@和谐新人、@小花花宝宝、@朱彦婷

请于2024年1月19日17:00前联系嘉兴科普领奖哦！

微信号：jialunsy（二维码同上哦）

在嘉的贾

冬天每天晚上泡脚半小时，缓解疲劳，而且睡觉就会很暖和

吃肉喝茶去吧

天暖和的时候还经常会去夜跑啥的，现在天太冷了

風中的長頸鹿

锻炼的健康我就算了，不爱动，心态好算是一种健康方式吗？心大，啥事都不往心里去，我觉得快乐是最好的健康方式了～

-清乐

每周两趟健身房

地瓜丸儿

睡前吃了东西必刷牙，刷了牙绝不吃东西，所以牙齿嘎嘎好，还可以控制夜宵的摄入。

四年XC

不熬夜，多运动，荤素搭配

sunny冬冬

之前都是晚饭后走路，带上妈妈，大约走一个小时

鹰窠顶老鹰

生活有规律，吃，喝，拉，撒，睡正常，每天游泳半小时一千米。

陆大大

一是规律的作息，二是营养均衡的饮食，三是保持心情愉悦，四是经常运动。

飞天小女警

可能是早睡早起吧，然后就多喝水

飞天小女警

然后晚饭之后散散步什么的吹吹风啊

飞天小女警

然后就是不要熬夜，虽然我现在正在熬夜，为什么呢？因为我喝了咖啡睡不着。

飞天小女警

我已经尝试了很多次想睡觉了，但是就睡不着，我发誓再也不要喝咖啡了

飞天小女警

还有就是你觉得很健康的事情跟习惯就是不管遇到什么事情，一定不要责怪自己，与其反思自己，不如责怪他人

快乐奶奶

应人而意

刀锋战天

对于上了岁数的，健康的习惯还是得控制住嘴，有经济能力的办一张游泳卡，游泳大概是最最不伤身体又能增强免疫力的最佳选择。当然选择和一群志同道合的朋友出门旅游，也能增进身心健康，愉悦的心情能长寿，而不是整天呆在家里看电视，玩手机。

南湖老菱

坚持锻炼，饮食清淡

jjyan1987

每天10点上床休息，早上6点半起床，定时吃饭，晚饭吃的少一点，然后稍微运动一下。

四海相逢

早上7点半左右散步半小时，晚上5点也散步半小时，大约每天走路1万步左右。