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艺宝贝 · 发表于 2024-1-15 15:56

不熬夜，多运动，荤素搭配，心态好

小甜甜29 · 发表于 2024-1-15 20:59

早睡早起
饮食健康
每天适当地运动
保持良好的心情
这样整个人都是美美哒

叶落落 · 发表于 2024-1-15 23:19

每天坚持锻炼少吃油脂高的食物保证每天喝水量

欣雨 · 发表于 2024-1-16 07:11

每天走路

朱彦婷 · 发表于 2024-1-16 09:14

可能就是我不爱甜食，所以除了水果，奶茶饮料糖果很少吃吧
多吃素菜，适当运动，近的话出门选择步行，自行车

飞天小女警 · 发表于 2024-1-16 09:29

还是多喝一些牛奶跟枸杞吧，还有就是养生，现在这个感冒真的是要了命了

★冬燕★ · 发表于 2024-1-16 20:31

天气暖和时晚饭后去走走，冬天就搁浅了

LXG丫 · 发表于 2024-1-17 04:40

晚饭吃少，每天快走7500步。

和谐新人 · 发表于 2024-1-17 09:25

每天徒手锻炼身体10分钟，已经坚持十多年了。

飞天小女警 · 发表于 2024-1-31 11:25

啊啊啊啊啊啊啊啊我竟然忘记看这个，损失了一个亿

[养身保健] 获奖名单公布！说说你认为自己比较健康的习惯是什么？回帖赢现金红包啦！