有没有一些能撑死减肥人但热量很低的东西

狐小狸 · 更新于 2023-07-19 13:14

有没有一些能撑死减肥人但热量很低的东西？
我只能说所有的低卡零食都很难吃！什么鸡胸肉
千什么蛋白棒的统统给我打入冷宫，我吃过的低
卡又好吃的东西真的少之又少蹠
不过虾仁真的是我吃过最低卡的减脂餐了，你想想100克才48大卡，吃500克才200大卡？谁家减肥人能吃一斤虾仁啊，还不撑死了……反正我每天吃300克就吃得撑得走不动了，150大卡能有这效果也是没谁了！
到底还有没有热量低能疯狂炫的东西啊！

yd1222_82 · 发表于 2023-7-19 13:08

我觉得优形的鸡胸肉吃起来还不错

小鹿花臂 · 发表于 2023-7-19 13:08

我现在减肥经常就是倒入低卡0脂的汤料包，然后把虾滑啊，魔芋粉啊，各种喜欢吃的什么金针菇，生菜，豆芽，平菇啥的一锅炖，出来吃的饱，也很低热量

小乖范 · 发表于 2023-7-19 13:08

帕梅拉隔夜麦片，我看大家说用酸奶拌很好吃像慕斯，我试了下真的好难吃，抑制食欲

miemie羊 · 发表于 2023-7-19 13:09

魔芋爽、魔芋结、魔芋面、魔芋凉皮

miemie羊 · 发表于 2023-7-19 13:09

魔芋就是yyds，500g下去热量有没有50大卡都难说

鱼鱼鱼鱼是太阳 · 发表于 2023-7-19 13:09

蔬菜+油醋汁，加点鸡胸肉或者豆干

头卷卷卷 · 发表于 2023-7-19 13:10

兑纯抹茶粉，不加奶不加糖，只加水，喝一口直接连连反胃想吐，别说饱腹了，是一整天都吃不下任何东西！多试几次，估计得厌食症了

酸酸甜甜就是我 · 发表于 2023-7-19 13:10

西红柿黄瓜这些菜菜啊还有金针菇，然后是豆腐，魔芋 0卡，但是你要多好吃就很难了。可以去买自选麻辣烫或者凉拌菜

头卷卷卷 · 发表于 2023-7-19 13:10

夏天出门一下午回来就吃不下饭，纯纯靠天气减肥

冷酷阿姨 · 发表于 2023-7-19 13:11

我吃那个轻食用花菜代替了米饭吃那么一份一天都挺顶

那就晚安吧 · 发表于 2023-7-19 13:11

桃子🍑哈哈哈哈感觉能解甜品的馋又健康而且确实挺饱腹滴

跟彩虹说午安 · 发表于 2023-7-19 13:11

我一般“致死量”的青菜，但是前提是你爱吃

小飞象 · 发表于 2023-7-19 13:11

我减肥觉得啥都好吃，黑麦面包我觉得充满麦香，鸡胸肉我觉得很有嚼劲，西蓝花生菜我觉得爽口，没有难吃的在我这

向月小海龟 · 发表于 2023-7-19 13:11

水煮各种蔬菜然后放点辣椒油拌拌

我叫钱多多 · 发表于 2023-7-19 13:12

豆腐，真的好饱腹，吃多了想yue，但是热量很低

无人懂我 · 发表于 2023-7-19 13:12

裙带菜放一点点虾米和鸡蛋连汤一起超大一碗还可以加点豆腐什么的很鲜

邋遢大微 · 发表于 2023-7-19 13:12

低卡博士小钢珠，吃一颗喝一大口水，吃撑了也不超过100大卡

单了二十年11 · 发表于 2023-7-19 13:12

酱油汤，打个蛋也行

小朋友你好 · 发表于 2023-7-19 13:12

千张皮代替单饼版三明治

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