有没有一些能撑死减肥人但热量很低的东西

狐小狸 · 更新于 2023-07-19 13:14

有没有一些能撑死减肥人但热量很低的东西？
我只能说所有的低卡零食都很难吃！什么鸡胸肉
千什么蛋白棒的统统给我打入冷宫，我吃过的低
卡又好吃的东西真的少之又少蹠
不过虾仁真的是我吃过最低卡的减脂餐了，你想想100克才48大卡，吃500克才200大卡？谁家减肥人能吃一斤虾仁啊，还不撑死了……反正我每天吃300克就吃得撑得走不动了，150大卡能有这效果也是没谁了！
到底还有没有热量低能疯狂炫的东西啊！

蘑菇与小碎花 · 发表于 2023-7-19 13:14

我刚刚看有的姐妹说吃紫薯饱腹感很强！姐妹们可以试试，因为我不爱吃紫薯

一步一灭 · 发表于 2023-7-19 13:14

双钱龟苓膏夏天冻在冰箱拿出来吃简直不要太爽！！

橘色半夏 · 发表于 2023-7-19 13:14

你喜欢吃什么类型的东西？喜欢吃条状物的话推荐海蜇丝魔芋丝金针菇

心酸似柠檬 · 发表于 2023-7-19 13:14

鸡胸肉煮了撕成丝，跟黄瓜丝或者焯水后的菠菜凉拌，好适合夏天的！凉拌汁儿我都是做的时候现搜，都挺好吃

柠檬暖男 · 发表于 2023-7-19 13:13

一些慢碳吧，南瓜红薯糙米之类的，又饱腹热量又低

冷冷冷冷了 · 发表于 2023-7-19 13:13

点一大份麻辣烫，第一天晚上吃菜，第二天中午带到单位吃肉……打工人的减肥方法

芋泥波波糖 · 发表于 2023-7-19 13:13

冬瓜西红柿豆腐牛肉青菜搞点菜汤喝喝，多放菜吃菜，汤尝几口得了，主要是有个热乎气，不至于吃了感觉人生没意思

果味大陈陈 · 发表于 2023-7-19 13:13

西红柿，有次我们单位发助农产品，就是西红柿，我爸妈那会儿不在家，只能我一个人吃，我晚上到家就吃西红柿，吃了一周多，瘦了四斤左右

风和日丽情 · 发表于 2023-7-19 13:13

全麦面包热量不算低但很容易饱

1234木头人 · 发表于 2023-7-19 13:13

凉粉魔芋面这种qq的热量很低即可以搞甜口也可以辣的

柿子是霜糖 · 发表于 2023-7-19 13:12

蒸茄子加蒜泥和辣椒但微微油泼

小朋友你好 · 发表于 2023-7-19 13:12

千张皮代替单饼版三明治

单了二十年11 · 发表于 2023-7-19 13:12

酱油汤，打个蛋也行

邋遢大微 · 发表于 2023-7-19 13:12

低卡博士小钢珠，吃一颗喝一大口水，吃撑了也不超过100大卡

无人懂我 · 发表于 2023-7-19 13:12

裙带菜放一点点虾米和鸡蛋连汤一起超大一碗还可以加点豆腐什么的很鲜

我叫钱多多 · 发表于 2023-7-19 13:12

豆腐，真的好饱腹，吃多了想yue，但是热量很低

向月小海龟 · 发表于 2023-7-19 13:11

水煮各种蔬菜然后放点辣椒油拌拌

小飞象 · 发表于 2023-7-19 13:11

我减肥觉得啥都好吃，黑麦面包我觉得充满麦香，鸡胸肉我觉得很有嚼劲，西蓝花生菜我觉得爽口，没有难吃的在我这

跟彩虹说午安 · 发表于 2023-7-19 13:11

我一般“致死量”的青菜，但是前提是你爱吃

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