夏天真的不建议用吸管喝水！尤其是这类孩子和老人！

我家有个小包子

随着天气越来越热，用吸管一杯冰爽饮品，简直是一天中最快乐的时光，另一方面，还有很多人信奉用吸管喝水，能让人喝更多的水，满足一天所需要摄入的喝水量。

但，你可能不知道的是，从健康角度，其实不建议大家长期用吸管喝水。

吸管真的能让人“多喝水”吗？
相较于使用水杯，用吸管喝水的区别就在于，它在让我们保持“喝水”这个动作时更具有连续性。
尤其在搭配大容量的杯子时，用吸管喝水的连续性明显比需要续杯的水杯更好。吸管杯也不需要像水杯一样，多了一个反复倒水的动作，更容易让人在不知不觉中喝完一大杯水，因而会让人产生用吸管能够帮助我们喝更多水的错觉。
而且，对于时常感觉到口渴的人而言，相较于敞开式的大口喝水，使用吸管进行小口吞咽，确实能够在一定程度上改善口干。
这是因为口干是来自于味觉末端神经的感觉，当我们在小口慢慢喝水的时候，会让口腔感觉更加滋润，故而起到消渴的作用。就好比剧烈运动后小口喝水比大口灌水更加解渴，也是同样的道理。不过，这主要与我们喝水的快慢节奏有关，并不与吸管产生直接关联。

长期用吸管喝水
可能会对健康造成哪些影响

1易引发胀气

用吸管喝水，容易将空气吸入消化道，继而引发胀气等消化不良症状。

2加深唇纹

吸管喝水往往会牵动更多的面部肌肉和唇部肌肉，容易加深唇边和面部纹路。如果实在喜欢用吸管喝水，可以将吸管放在嘴角处，牵动的肌肉更少，能够减少唇纹的产生。

3滋生大量细菌

由于吸管的内部难以清洗，多次使用极易导致吸管内壁滋生大量细菌，影响身体健康。尤其是部分价格低廉的吸管杯，制作材料劣质，使用久了也极易对人体产生危害。

4吸收过量的糖分

由于吸管喝水的连续性，容易使人在不知不觉中吸入更多的饮料，一定程度上会干扰我们对自己吸收了多少饮料及糖分的判断。

除了对个人健康的影响，由于大多数吸管都是由塑料制成的，而塑料是一种难以降解的材料。长期使用和丢弃大量的塑料吸管可能会导致塑料污染，对环境造成严重影响。
特别是在海洋中，塑料吸管被列为常见的海洋垃圾之一，对海洋生态系统产生破坏性影响。一旦被海洋生物误食，当海洋生物进入人类食物链时，这些吸收了海洋垃圾的生物极有可能被端上人类餐桌，反而危害我们的身体健康。

这几类人

建议避免用吸管喝水

65 岁以上的老年人、慢阻肺患者

用吸管喝水对于正常人而言没有问题，但对于有吞咽困难的人来说，则极易引发咳呛。
一般来说， 65 岁以上的老年人易发生吞咽困难。由于老年人的神经反射活动下降，导致吞咽肌群不协调，在进食水时，极易呛入呼吸道。如果使用吸管喝水，常常会因进水速度难以控制，致使咳呛。
尤其对于慢阻肺患者而言，肺功能的下降会导致其肌肉力量变差，影响吞咽肌肉的收缩力量和肌肉的协调能力，使得食物不能通过食道进入胃里，而是跑到了气管里，出现吞咽障碍的几率较大。

尚未发育完全的孩子

长期使用吸管喝水，有可能导致嘴凸。这是因为在使用吸管喝水时，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，会让牙齿产生向外的力，容易造成牙齿前移。

尤其对于 6～14 岁正处于换牙年龄的儿童来说，长期使用吸管喝水，可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育。
还需要注意的是，不要用吸管喝热水。
当我们用杯子直接喝热水的时候，如果水温过高，你可能会在喝下少量水后本能地吸气，这样做可以迅速降低水的温度。然而，如果你使用吸管喝热水，情况就不同了。
吸管不仅难以控制水流，而且会将热水集中在一个较小的区域，导致感觉更加烫，稍不注意，还有可能烫伤喉咙。

来源：科普中国

相忘于江湖9

从不用吸管喝水，，

不管事小姐

吸管杯不好洗的 容易藏污纳垢

JIMI麻麻

长期使用吸管喝水，有可能导致嘴凸

wuyingxiayi

直接倒

乖乖baby

每天都拆洗并高温消毒的朋友表示吸管杯是无辜的

豆豆妈

买材质好点的吧 不好的对健康也有威胁

鱼儿飞飞333

纯喝水还行 装点什么别的东西就容易脏

Ealine1

吸管喝水还会引发胃胀气？ 第一次了解

最爱肉轩

不都是用吸管杯喝水的吗 我觉得很方便

泠泠七弦上

小孩子大多数都是用吸管杯喝水的吧

金恬

直接倒

金恬

直接倒

嘉兴的鸡王

一年四季喝这个，几十年，不去医院

小莫同学

确实容易藏污纳垢的

张小白2727

小孩子基本上喝的都是吸管杯

叮叮咚咚叮

大杯口的容易撒出来 可以买小杯口的

无问西东

我一直都觉得吸管杯很脏

Ealine1

长期使用吸管喝水，有可能导致嘴凸

Kimi姐姐

这种杯子好难洗的啊