户外两小时预防近视，嘉兴朝聚眼科小手拉大手亲子公益徒步活动第一季圆满结束

嘉兴科普君 · 更新于 2024-05-01 14:30

眼睛是心灵的窗户，需要好好照顾。青少年儿童身体吸收营养慢慢长大，眼睛收集信息逐步明亮，读书与运动是孩子最好的成长方式。2024年4月27日，由朝聚眼科联合M会员商店主办的“小手拉大手”大型亲子公益徒步活动，在秀湖公园内启动。

本次活动得到了可可公益、牙博士口腔、中国邮政储蓄银行、鹿可贝比儿童摄影、云水瑜伽普拉提健身、本来生活、美年大健康、北京银行、太平洋保险等机构的大力赞助支持。
预防近视，从小做起。如今，儿童青少年近视率超过了50%，面对这一普遍的社会健康问题，朝聚眼科医院在专业的眼科咨询、治疗外，成立了朝聚户外俱乐部”，致力于以户外活动的形式，帮助孩子们增强近视防控意识，达到预防和延缓近视的效果。

活动开场健康运动

自从此活动发布招募以来，160组家庭近500人报名参加，下午13点，孩子和家长们陆续前来签到，领取服装并自由合影留念。下午14点半，活动在嘉兴朝聚眼科医院童院长的致辞声中开始。“感谢各位小朋友和家长们的到来，嘉兴朝聚眼科医院热烈欢迎你们。四月，天气清凉，惠风和畅，我们在秀湖公园举行小手拉大手亲子公益徒步活动正当其时。孩子的眼睛很重要，预防近视需要从小做起，等孩子看不清、近视了再去采取行动可能稍微晚一点了。

童院长表示，户外运动是预防近视的最好方式，医院的医生时常会提醒孩子们要注意用眼习惯，多进行户外运动，但是，由于孩子们学习时间紧，自律性不强，父母上班忙等因素，户外活动不容易做到。嘉兴朝聚眼科医院希望通过户外运动的形式，带动大家户外活动的兴趣，在亲子徒步中欣赏风景，锻炼身体，放松眼睛，保护视力，看见清晰。
孩子们跟着体能教练进行热身，原地踏步，活动手臂，左拍右跳，锻炼筋骨，活动关节，促进血液循环，接着，5公里的环秀湖徒步之旅就开始啦。

亲子徒步寻觅趣味

爱玩是孩子们的天性，参与报名的大部分是幼儿园和小学的儿童，就像学校里的寓教于乐，有趣味的形式最能吸引孩子。
此次小手拉大手亲子公益徒步活动中，我们给每个参与家庭提供了一张“任务卡”，并在秀湖道路沿途的“能量补给站”中设置了5个打卡集章点，在“点位”上完成相应的任务才能集到一个章，完成环秀湖徒步全程并集满5个章，就可以在“终点”领取完赛“大礼包”。

徒步活动开始后，孩子和家长们沿着既定路线走去，或三三五五，边走边聊，或两人一组，走走停停。拿着风车，吹着微风，爸爸妈妈在前面走，小孩子紧紧跟着，一起体验户外运动的乐趣。

在第一个补给站，工作人员已经早早等候啦，打卡盖章留下印记，游戏感满满，吃点苹果蕉，补充体力，短暂休息后再继续前行。四月的秀湖，气候温和，绿暗红稀，鸟语花香，走在环秀湖的跑道上，遇路边的小花，听鸟儿的鸣叫，望天上的风筝，看湖里的天鹅，沿路的风景实在目不暇接。
小孩子和家长们悠闲地走着，今天的徒步赛道上，总共有5个补给站，每一站都需要打卡盖章，新颖的形式让徒步活动趣味十足。一路上，有身体的锻炼，也有知识的挑战，比如平时怎样保护视力？一天户外活动几小时可以预防近视？等，以问答的形式增加孩子们眼健康知识，对于保护眼睛预防近视大有裨益。