“护眼模式”不一定护眼，反而可能让孩子近视更严重

我家有个小包子

许多家长在给孩子玩手机、平板的时候，会打开护眼模式，或是带上防蓝光眼镜，以为这样可以减少蓝光对眼睛的伤害。这么做真的有用吗?
首先，我们要说明一点，蓝光对孩子其实有好处。
蓝光其实就是波长约为380-500nm的可见光，我们每天见到的太阳光中，就有25%~30%的蓝光，除此之外在，LED灯、手机、平板等中都有蓝光存在的“踪迹”，甚至可以说“有光的地方，就有蓝光”。

近些年有来自于复旦大学的研究表明，虽然作用机制尚不明确，但阳光中的短波蓝光可能对预防孩子近视有一定的积极意义!
而长波蓝光对孩子的健康具有一定的好处，如影响下丘脑合成褪黑素和血清素，从而帮助孩子改善睡眠、调节情绪、提高记忆力等。
其次，护眼模式、防蓝光眼镜的噱头大于实际用处
蓝光对孩子的眼睛有影响这个观点，来源于近些年有动物研究表明，直视持续长达3小时以上强度超过1500勒克斯的高强度蓝光，才有可能损伤视网膜感光细胞。

但一方面，无论是护眼模式，还是防蓝光眼镜，它们都是通过过滤、阻隔等方式，在一定程度上减少眼睛接收到的蓝光量，并不能完全去除照射入眼睛中的蓝光。
另一方面，蓝光只有在达到一定强度和时间后，双重标准下，才会对眼睛造成伤害，而日常室内的蓝光强度都不会超过600勒克斯远达不到实验室中的强度。
而且，眼睛本身也具有自动调节入眼光线的能力。当孩子在接触蓝光时，晶状体就会“自发”地过滤掉一部分蓝光来保护眼睛，
有了这些要求和身体自发的保护机制，孩子看电子屏幕时眼睛能接触到的蓝光，自然也就不能达到伤害眼睛的程度。
打开护眼模式或者是带上防蓝光眼镜，也不会起到很大的作用。
所谓给孩子使用防蓝光眼镜来预防近视，其实就是商家抓住了父母的痛点，夸大了宣传而已。而孩子之所以会在使用电子产品后，感觉眼睛酸涩、视物不清通常，都是因为长时间使用所导致的视疲劳
在使用电子产品时，孩子的注意力会被五光一色的画面所吸引高度集中，这就会导致眨眼的次数减少，从而引起眼睛干涩的情况。
并且，电子产品屏幕画面变化时不断闪烁的光线，也一分容易导致孩子出现眼睛酸涩的视疲劳情况。
总而言之，想要减少电子产品对孩子眼睛的伤害，最关键的一点就是，别玩儿太久!


来源：儿科医生鲍秀兰

波士顿

反正公说公有理婆说婆有理

等待曙光

每年住院，都查眼睛，越查越坏，老化，近视，散光，角膜炎，干眼病，今年轻微白内障。。。

涵儿

护眼感觉就是个噱头 看着电子屏还想护眼

躺在你的梨涡里

说的好中肯啊，最好的方式就是别玩太久，凡事过量都不好

熬夜妈咪

现在手机 眼镜 甚至是手机膜都出来蓝光功能

这样吧

蓝光在能保护也不能防着一天到晚的看

甜甜的梦都给你

多出去运动 晒晒比所谓的蓝光好

豆豆妈

手机就是会影响视力的 不是说蓝光啥的

hello奈奈

那不是自欺欺人吧 开个护眼模式看手机 以为就不近视啦

夏莞

百分之90都是近视眼的

胖蘑菇

少看手机和电子屏幕 多出去走走

旺仔扣扣脚

长时间用眼疲劳就会干涩 然后视力不好

w7fbc

说啥的都有

小脚丫小脚丫

看电子屏幕怎么会视力好

雨天娃娃哗啦啦

护眼模式自己骗自己吧 就是屏幕亮度降低了

麻麻说我是只喵

护眼模式就是白光变黄光？ 远离电子设备才最重要

强啊龙哥

不玩手机或者电子屏幕才是最好的

苏打气泡水

护眼模式就是自欺欺人罢了

旺仔扣扣脚

看久了眼睛也是受不住的 还是别了