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无论是之前的“瘦肉精”还是现在的“劣质槽头肉”，或是“淀粉肉”！
还有“重金属超标的餐具”，这次会跟大家说明，应该如何给孩子选肉，选餐具，并且整理出了一份： 跟娃息息相关的“3.15隐藏黑名单”，所有家长都要看☟
不同年龄段的宝宝，有不同的吃肉标准！ 一般宝宝满7个月时，宝爸妈就要着手改变“食谱”，也就是小餐桌上该有肉了！ 图片来源：科学家庭育儿原创
但肉禽鱼可也不是随便选的，想让娃吃得好，不仅要会选，还得选对！ ①猪肉、牛肉 猪肉、牛肉含有丰富的血红素铁、锌、B族维生素，营养丰富，其中牛肉的铁含量格外高，约是猪肉的2倍！ 图片来源：科学家庭育儿原创
给宝宝吃的推荐部位：猪腿中间肉或里脊；牛里脊、臀、腹 挑选技巧：先看外观挑选鲜红有光泽，而不是暗红无光的； 有弹性不黏手的就比较新鲜，按压后塌陷能立刻恢复说明肉质紧； 添加顺序：满6个月后，在添加米粉和一两种蔬果的基础上，就可以给宝宝慢慢尝试猪肉泥或牛肉泥。 添加原则还是一种一种添加，由少到多，观察3-5天无异常后再添加另一种肉泥。
②禽类（鸡鸭） 禽类的脂肪含量低，蛋白质营养却相当丰富，维生素A含量高于红肉。 图片来源：科学家庭育儿原创 给宝宝推荐吃的部位：去皮的鸡腿和翅根 挑选技巧：有弹性，肉质紧、无粘连感的肉更好；如果挑整只禽类可以观察眼睛，眼睛凹陷或浑浊的就不要选了。 添加顺序：宝宝6个月就可以吃鸡胸肉泥了（添加方式与猪肉牛肉相同）
③ 鱼肉 鱼肉中含有丰富的微量元素，是宝宝摄入“脑黄金”DHA的重要食物来源。 来源：网络 但鱼也不是吃的越多越好，尤其深海鱼可能有重金属蓄积的问题，每周有2~3餐的鱼摄入就够啦！ 来源：网络
挑选技巧：鱼鳃清晰呈鲜红色，海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味，无异臭味； 表面有透明的黏液，鳞片有光泽且紧密； 添加顺序：在宝宝尝试肉泥后，就可以开始给宝宝添加鱼肉，同样先给宝宝吃一小勺，逐渐加量，持续观察3-5天！ 对于宝宝喜欢吃肉的家长，这是妥妥的干货宝藏！
①害娃不浅的“毒”餐具！ ✘不合格的密胺类餐具 密胺餐具因为撞脸瓷器餐具，也被称为仿瓷类餐具 它因为形状多变、花纹好看、耐摔等优点，受到很多家长和宝宝的青睐。 合格的密胺餐具主要成分是三聚氰胺-甲醛树脂，这是一种无害原料，但其材料成本较高，导致合格的密胺餐具价格较贵。 于是市场上就出现了由[脲醛树脂]制成的不合格餐具，这种不合格的密胺餐具一般情况下光洁度不好，容易脱色，高温及加热的条件下会释放三聚氰胺和甲醛，娃经常使用会增加患白血病的风险。 给娃选购密胺餐具的家长，一定要擦亮眼睛，避免买到不合格餐具。 图片来源：科学家庭育儿原创
✘ 工业玉米类餐具 工业玉米类餐具是由工业玉米中的聚乳酸（PLA）材料制成。 聚乳酸是一种由可再生资源制成的新型材料，由它制成的餐具因环保、抗菌、防霉的优点，也成为网红餐具。 但长时间使用微波炉和洗碗机清洗这类餐具会导致其发生破裂，造成食物渗漏,有烫伤的风险。 宜家因考虑到这方面原因，曾免费召回过工业玉米类儿童餐具。
✘ 聚糖酸酯塑料餐具 这种材料最常见于塑料桶装水，它是由双酚A和碳酸二苯酯聚合而成。 在高温下容易释放双酚A，时间越长释放的越多， 而双酚A会诱发性早熟，扰乱人体代谢过程，导致儿童肥胖症，严重还会致癌。 图片来源:科学家庭育儿原创 当然不是，儿童餐具红榜中就有塑料餐具哦！
②安全可放心入手的红榜餐具！
✔聚丙烯类塑料餐具 推荐指数★★★★★ 聚丙烯是世界公认的，用来制作食物容器的安全材质。 它无毒、无臭、轻便、耐摔、易清洗，可以满足家长选购儿童餐具的基本需求。 此外，它的耐热性和化学稳定性也比较高，即便是在140℃的高温下，也不变形，更不会释放有毒有害物质。 挑选合格的聚丙烯餐具也很简单，只要认准5号塑料pp材质即可。 图片来源：科学家庭育儿原创
当然，作为塑料家族的一员，它的缺点也很明显——易老化。 如果餐具出现裂痕，意味着它该退休了。 ✔ 陶瓷和玻璃类餐具 推荐指数：★★★★ 它们最大的优点就是——安全，也是日常最提倡使用的。 只要是正规渠道购买的产品，基本不会释放什么有毒有害物质。
陶瓷碗和玻璃碗最大的缺点就是不经摔，并且玻璃碗隔热性差，盛放热食时，有可能炸裂导致烫伤，使用时一定要把家里的熊孩子看好。
✔ 木质餐具 推荐指数：★★★★ 木质餐具无毒无害，耐摔，隔热，和精心准备的食物搭配在一起妥妥的ins风。
选择木质餐具建议选购没有漆的，如红木，橡木等结构紧密的木材。 木质材料表面磨坏容易滋生细菌，清洗时也不要用钢丝球等大力摩擦。 给娃使用木碗的家庭，建议每隔一周将宝宝的碗用消毒柜进行消毒或高温进行蒸煮。
✔不锈钢餐具 推荐指数：★★★★ 不锈钢餐具一般没有什么问题，但要注意从正规渠道购买，三无产品可能会溶出铬，镍等重金属。
因为食盐、酱油、醋等调料会和不锈钢引发化学反应，形成对宝宝有害的物质，所以尽量避免用不锈钢餐具盛放这些。
✔硅胶类餐具 推荐指数：★★★ 硅胶类餐具有无毒无臭，轻便，耐摔的优点，但它存在柔软，易变形的缺点。
给宝宝选餐具，材质是否安全永远是第一位，一定要从正规商家购买，购买前查看其成分构成，给娃选购一款放心的餐具。 除了材质，款式同样重要，好看的餐具才能让娃爱上吃饭。
我国GB6675-2014《玩具安全》国家标准中要求，儿童玩具中安全的塑料添加剂，其含量不得超过下图规定：
图片来源：科学家庭育儿设计团队 除了开头提到的芭比娃娃，这3种增塑剂超标的玩具，也要一律拉黑！ ① 洗澡玩具小黄鸭——具体型号：YFM001
② Enchan Timals 塑料玩具套装——具体型号：编号8168
③ Hua Ya美丽天使塑料玩具套装——具体型号：NGH9306351
赶快检查检查，家里有没有这些玩具，如果有，赶紧扔掉！
1.退热贴
娃发烧时，很多爸妈都会在娃的脑门上贴一张退热贴。
但实际上，退热贴的作用，没有爸妈们想得那么大！
早在2019年，央视新闻就曾发声：
退热贴和用凉毛巾敷脑门的效果差不多！无法真正帮助宝宝退烧。
新闻来源：央视新闻
2.清火宝
上火，可以说是很多爸妈嘴里都在念叨的“高频词”。
娃便秘、口臭，都能被迅速盖章：宝宝，你这是上火啦！
图片来源：科学家庭育儿原创
于是，赚钱嗅觉比狐狸还灵敏的心机商家，便顺势推出了清火宝这类商品，成了母婴品类下妥妥的爆款。
但爸妈细心点就能发现，清火宝的包装上其实明明白白写着六个字：
植物固体饮料！
既然是饮料，还指望它有什么保健功效吗？
图片来源：科学家庭育儿原创
3.软床软鞋
看着宝宝软萌的小脸，摸摸宝宝绵软的小手，很多爸妈都会陷入一种错觉：
图片来源：科学家庭育儿原创
但实际上，太软的床和鞋起不到支撑和保护作用。
软床不能支撑脊柱，软鞋不能支撑和保护脚掌。
不管是床垫还是鞋子，太软的，都不建议给娃买。
4.儿童酱油
看看营养成分表就知道，儿童酱油的盐、钠含量一点也不低！
很容易对肾脏造成负担，造成孩子偏食、厌食。
图片来源：科学家庭育儿原创
5.儿童牛奶/酸奶
有一部分儿童牛奶/酸奶是适合宝宝的，但目前很多家长买到的其实都是又甜又贵的“假牛奶”、“假酸奶”！
这类奶制品为了迎合宝宝的口味，会添加麦芽糖等调味品，有些产品还会加入香精。
不仅没营养，还会容易让娃龋齿肥胖！
所以购买时一定要看清配料表！太甜的不要！
文末给大家附上，今年3.15晚会“黑名单”！点点在看和转发分享给更多的人吧！
图片来源：央视财经
★本文涉及的相关知识已由专家审核：
琪乐：儿科医生，新浪微博知名母婴博主，微博签约作者，今日头条问答签约作者。今日头条原创作者青云计划奖、百度百家号评为百度动态红人奖、宝宝知道周榜奖、趣头条放心看计划育儿签约作者。
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更新于 2024-03-29 16:39
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