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周树人曾经说过：“人类的悲欢”并不相通”。一到换季，你会发现，人们对温度的感知差距也很大。 于是，在送娃上学或上幼儿园时，往往会看到以下画面：
图片来源：科学家庭育儿原创 今年，南方很多气温变幅大，雷电、大风、阵雨等强对流气象情况逐渐增多。 图片来源：科学家庭育儿设计团队
不夸张地说，“春捂”这个说法的确有一定道理。 尤其是在初春时节，天气虽逐渐转暖，但不时还会有强冷空气来袭，导致气温急剧下降，昼夜温差变化大。 冷热交替间，如果不“捂”着点儿，“急”着给宝宝减衣，宝宝很难通过自身调节适应这种冷暖的变化，可能还会患上感冒。 与此同时，进入春季，病菌大量繁殖，趁虚侵袭宝宝，过早脱衣，还容易诱发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 为避免宝宝换季生病，春天还是有意地给宝宝捂一点为妙。 不过，春捂也不能捂过了头，在气温稳定上升的情况下，捂的太多，反而适得其反，宝宝可能还会出现捂热综合征。 “春捂”首要遵循2个标准： ①看时间：宝爸妈们要关注天气预报，在冷空气来临前，就要做好给宝宝加衣服的准备。 即便是气温回升后，最好也再观察几天，等气温稳定了再减衣，避免忽冷忽热宝宝受凉； ②看温度：当昼夜温差大于8℃时，早晚应适当给宝宝加件衣服，出门给宝宝带件衣服。 但如果宝宝所在的城市，气温持续上升，且保持在15℃以上相对稳定，就不用再捂了，给宝宝正常穿衣，适当增加户外活动就好。
“春捂”不仅要把握时机，也要捂对位置。
宝爸妈们始终要记住一个原则：宝宝自身感到舒适，不出汗，就算是捂的合适。 重复一个讲过无数遍的知识点：摸后颈！ 如果宝宝后颈温热舒服，说明捂的正好；如果后颈发烫流汗，说明给宝宝捂太多了。 不过，肚子、脚丫这2个部位，一定要捂好，室外、居家具体该怎么捂？往下看☟ ✦肚子： ①在家可以给娃穿棉质内衣，或是再套个小肚兜，睡觉也要盖好肚肚，如果娃夜里喜欢踹被子，可以选择睡袋； ②外出给娃穿柔软棉质内衣的同时，也可以再套个小马甲，护住前胸和后背，胳膊和手都可以露出来，方便活动和穿脱。 ✦脚丫： ①在家给娃穿上纯棉、吸汗效果好的袜子，最好不要光脚； ②外出可以给娃穿上轻便、透气好的鞋子，避免鞋子偏大，不仅不利于保暖效果，还容易扭伤脚。
春捂期间，宝宝的头部可以稍微凉一点，因为宝宝体表发散的热量，有1/3是经头部发散，头部过热容易导致宝宝头晕、哭闹...产生不适感。 ✦头部： 外出的时候可以戴轻便透气的帽子，不宜太厚，让宝宝头部保持神清气爽才是关键。 最后，附2张《宝宝春季穿衣指南》，可供宝爸妈们参考： 以上温度仅供参考，关键还是要结合自家宝宝的畏寒程度决定哈。
★本文已由专家审稿： 田祯：天津市妇女儿童保健中心副主任医师，从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。
来源：科学家庭育儿
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更新于 2024-03-10 14:41
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