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[养身保健] 春困来袭!应对春困,你有啥应对的小妙招吗?回帖免费领红包啦~

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更新于 2024-03-19 18:23 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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元宵过后,该复工的都复工了
该开学的也都开学了
勤劳的打工人已经上班一个多星期了
不知道大假期后遗症缓过来了没?
最近上班的科普君只有一个感受:
我真的是太困了!

咖啡、茶轮番上阵
恨不得现在直接原地躺下睡个三天三夜
在迷迷糊糊中突然意识到:春天到了!
春困那还会远吗?

春困来袭!应对春困,你有啥应对的小妙招吗?
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@别管真的会谢
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发表于 2024-2-26 14:34
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发表于 2024-2-26 15:43 | 只看该作者
中午睡会儿午觉,能睡个二十分钟下午就会精神很多的
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发表于 2024-2-26 20:42  手机客户端>> | 只看该作者
早睡,有足够的睡眠时间
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发表于 2024-2-27 16:49  手机客户端>> | 只看该作者
那就只能睡觉了,
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发表于 2024-2-27 16:49  手机客户端>> | 只看该作者
主要是,睡眠不够,我现在还好啊,觉得不是很困,可能是,没有太累吧,不要熬夜通宵什么的,
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发表于 2024-2-27 16:50  手机客户端>> | 只看该作者
或者是喝咖啡,觉得困的时候,就起来走走,洗把脸什么的,要么就是稍微睡一会呀,午睡一下
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发表于 2024-2-27 16:52  手机客户端>> | 只看该作者
保持充足的睡眠,
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发表于 2024-2-29 09:32  手机客户端>> | 只看该作者
最主要还是不要熬夜早点睡觉,睡够了才不会困,早上才能起得来。
中午有条件也可以小睡一会,或者来杯咖啡,泡杯茶,提神醒脑。
还有就是适当运动,动起来就不会困,能坐着不要躺着,能动起来就不要坐着,有时候困就是因为懒。
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发表于 2024-3-1 11:04 | 只看该作者
晚上不熬夜比啥都强都有用,还有中午有条件就午睡一会儿,下午就会比较有精神了,特别是天气开始暖和了,这点还蛮灵的
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发表于 2024-3-1 11:18 | 只看该作者
早睡早起  然后可以喝点茶  喝茶比喝咖啡好
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发表于 2024-3-1 14:17  手机客户端>> | 只看该作者
晚上就不要熬夜通宵了,然后就是嗯,然后就是你可以午休的时候午睡的时候稍微睡一会儿,然后就是喝茶喝咖啡,这样子提提神或者石头,外面走一走喝水站起来动一下运动一下灵感就可以了吧
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发表于 2024-3-1 14:17  手机客户端>> | 只看该作者
不过有的时候你熬夜到一两点钟的时候,你再醒过来七8:00醒来你会觉得嗯还是可以的,不是那么的犯困,可能是现在还是太冷了吧,就也没有那么暖和,感觉真的没有春天呢,就这个气温也不太对
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发表于 2024-3-1 14:57  手机客户端>> | 只看该作者
踏青去
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发表于 2024-3-1 15:07  手机客户端>> | 只看该作者
喝浓茶能解困
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发表于 2024-3-1 15:19  手机客户端>> | 只看该作者
洗个冷水脸
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发表于 2024-3-1 15:42  手机客户端>> | 只看该作者
晚上保持充足的睡眠,中午稍微眯一会!就会精神充沛的!
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发表于 2024-3-1 16:34  手机客户端>> | 只看该作者
晚上早点睡,早晨早点起,吃完早饭来杯咖啡。
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发表于 2024-3-1 16:39  手机客户端>> | 只看该作者
晚上要保证充足的睡眠,白天上班的时候可以泡杯咖啡或者浓茶,但是不要超过下午四点,不然会影响晚上睡眠。
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睡觉最好了
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睡醒了再干活
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