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据统计：91%的儿童存在穿鞋不当，83%的成人存在对孩子穿鞋不够重视的问题。 0-6岁是足部发育的关键期，穿了不合适的鞋子，可能导致孩子出现扁平足、足内翻、O型腿等足部畸形。 根据安装到各位家里的监控器显示，很多家长双十二购物车里有几款不适合娃穿的鞋
①设计不合理的雪地靴 雪地靴穿脱方便，不用系鞋带，脚一蹬就能穿上，受到家长们的热烈追捧，但它也存在很多不合理的地方。 图片来源：科学家庭育儿原创
雪地靴内看似毛多、厚实，但鞋内空间密闭，容易闷汗、滋生细菌，从而导致孩子脚臭、脚气。 此外，雪地靴普遍比较肥大，静坐不动脚在里面很舒服，但行动起来不能保护和支撑宝宝的脚踝，也“不跟脚”，很多宝宝会拖拖拉拉趟着走路，养成不正确的走路习惯。 穿久后，鞋内的毛容易被压扁，鞋内空间增大，更加无法把宝宝的脚固定在鞋中。 鞋头和后跟比较软，不能很好地保护脚踝，容易崴脚，引起踝关节及韧带损伤。 鞋底过于平整，不符合人体工学设计，无法支撑足弓，时间长会导致宝宝出现扁平足，足底肌肉韧带损伤，甚至“内八字”。
②厚底棉鞋 鞋底太厚会让身体对脚踝关节的掌控力大大减弱，踝关节很难保持稳定，不易保持平衡。 这样不仅走路的难度会加大，而且还容易崴脚。 图片来源：科学家庭育儿原创
并且鞋底厚对应的就是鞋底硬，鞋底前三分之一位置不易弯曲，很容易让娃感觉走路吃力，也不利于运动和弯曲，影响孩子的运动体验。 一般而言，宝宝的鞋底厚度应在0.5 -1厘米为佳，尽量不要超过2厘米。 ③长筒靴 长筒靴的确是出街神器，走在外面赚足了回头率。 图片来源：科学家庭育儿原创
成年人穿长筒靴走几个小时都会觉得累，何况是足部没发育好的儿童。 为了保持造型，长筒靴材质普遍是较硬的，即使是绒面、鹿皮等柔软材质，脚踝处也需要设计的硬挺紧致，这就造成鞋偏瘦、鞋内空间异常狭小，孩子足部活动的范围大大减少，容易出汗、滋生细菌。 脚丫和脚踝束缚在鞋子中，不仅仅是孩子感觉难受，也不利于足部血液循环，时间长了会产生腿麻、供血不足的感觉，脚趾挤在一起，还可能使得脚趾甲嵌入肉内引起甲沟炎。 长此以往，会限制孩子的骨骼生长以及踝关节和腿部肌肉发育。 相信科大大的粉丝们都是走在时尚的前沿，但建议6岁前不要给宝宝穿长筒靴。
④棉拖鞋 棉拖鞋普遍鞋体宽大，没办法固定住宝宝双脚。需要用脚趾用力勾着才能抓住拖鞋，容易造成走路摇晃、勾脚趾、足底肌肉疲劳的情况，长时间穿会影响脚趾和足弓发育。 图片来源：科学家育儿原创
因此，6岁前小朋友不建议穿。 ⑤高跟鞋 爱美之心人皆有之，但不能以牺牲宝宝的健康为代价。 图片来源：科学家庭育儿原创
儿童足部控制力不足，高跟鞋会影响宝宝站姿、走姿，影响脊柱健康，同时容易导致脚骨、盆骨变形，扭伤和骨裂。 新国标规定：儿童鞋跟不得超过2.5cm。 家长们可以自查下是否有超过这个标准的鞋子，如果有，立刻扔掉！ 其实，冬天给孩子挑鞋是有小秘诀的。 今天冒着被商家追着打的风险，科大大把挑鞋的小tips告诉你们！
✿选鞋也分龄
宝宝学走路一般分为学步前、学步期、稳步期。 不同阶段的宝宝，选鞋的标准也各有不同。 ☑步前期 步前期是指宝宝1岁以前阶段，我们给宝宝穿个小袜子就可以。 当宝宝开始向爬-立-行过渡的时候，我们可以选择有包脚性的鞋，避免掉鞋跟。 鞋底和帮面要柔软，鞋底要轻薄，同时鞋子要透气，有良好的吸湿排汗功能。 暖和的防滑地板袜或鞋袜一体的地板鞋都可以，便于感受地面，学会抓地行走的技巧。 既保暖防滑，又不影响宝宝本体感发育需要接受的刺激。 图片来源：科学家庭育儿原创
☑学步期 学步期一般是指一1~2岁左右。 当宝宝可以扶着站的时候，我们就应该给孩子穿鞋。 这个阶段，宝宝开始学习行走，但脚部力量有限，踝关节还比较柔弱，会出现摇晃的感觉。 所以，我们可以给宝宝选择一些脚跟固定，前脚掌柔软易于弯曲，面料柔软的鞋子，这样的鞋子支撑性强，舒服柔软，可以支持和保护宝宝的脚踝，防止崴脚宝宝，不容易摔倒，便于双脚弯曲运动。 图片来源：科学家庭育儿原创
☑稳步期 两三岁左右宝宝基本进入稳步期。 这个时候，孩子走路其实已经相对较稳了，所以我们在给孩子选鞋子的时候，鞋底要有一定的厚度，大概1—1.5cm左右，这样是为了可以具有减震效果，保护宝宝的脚底。 同时注意鞋子的包裹性和硬度适中，尽量选择宽圆头型、扣带粘扣款式，方便穿脱、松紧可调节、轻巧的鞋子。 这个阶段，宝宝走路也会变多，所以在保暖的同时，一定要注意鞋子的透气性，以免引发脚臭、滋生细菌等问题。
✿鞋子大小合适
孩子一天一个样，脚掌的大小变化也不一样，所以买鞋子之前一定要测量一下宝宝现在的脚长。 图片来源：科学家庭育儿原创 测量好宝宝的脚长，鞋子的内长应该选比脚长大0.5~1cm的，夏季的凉鞋要大0.5cm，秋冬穿袜子，鞋子一般要大1cm左右。 很多家长抱着“让孩子多穿几年”的想法，喜欢买大一码鞋子，这会使宝宝脚得不到固定、影响走路姿势，严重还是导致O型腿、X型腿。 有些哥哥姐姐或朋友小孩穿过的鞋子，同样不适合给宝宝穿。 这不是科大大反对艰苦朴素，而是其他小朋友穿过的鞋子会因脚的大小胖瘦、走路习惯而变形，宝宝穿会不合适，严重的会影响走路姿势和骨骼肌肉健康，造成足内翻、足外翻等情况。 ✿“3看5做”口诀要记牢
知道宝宝的脚长后，如果看到一款心仪的鞋子，怎么判断适不适合宝宝呢？ 看鞋头：一定要选择包头的，而不是尖头，这样才能保证不影响宝宝足部发育、不会诱发甲沟炎、还能防止踢伤脚趾。 看鞋面：鞋面透气柔软有弹性，没有多余设计、避免闷脚，滋生细菌，小胖脚穿上也不勒脚。 看鞋底：防滑、前1/3要柔韧、易于弯折。
除了看着3点外，还有记住这5个动作,分别是“折、捏、拧、按、闻” 图片来源：科学家庭育儿原创 一折：对折鞋底，如果弯曲的地方不在鞋底前部的1/3处——pass! 二捏：两手捏一下鞋子的后跟和前部包头。如果没有硬度——pass! 三拧：两手对拧一下鞋子，如果鞋子太容易变形——pass! 四按：把手伸到鞋子内部前掌部位，按一按——pass！ 五闻：闻一闻鞋子是否有异味，如果有——pass!
一双好鞋，关系到孩子的安全、良好走路姿势的养成、足部的健康发育以及良好的体形。 我们在给孩子挑选鞋子时，不能追求时尚和美观而忽略了潜在的危险，毕竟孩子的安全最重要。
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更新于 2024-02-04 09:30
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