孕期尿频怎么办？

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孕妇小便次数增多，医学上称为“尿频”，是一种生理现象，一般在妊娠早期和后期会出现。

尤其在妊娠末期接近临产前1-2周，因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔，进一步压迫膀胱，使膀胱容积减小，致使小便频数的现象加重。

一般情况下，孕妇尿频是妊娠期的正常生理现象，不必顾虑。

值得注意的是怀孕以后，在神经体液作用的影响下，孕妈的输尿管腔扩张、蠕动力降低，加上增大的子宫压迫输尿管，以致输尿管、肾盂等呈扩张状态，尿液排流不畅，膀胱内尿液潴留，很容易发生泌尿道上行性感染。

因此，孕妇要注意预防泌尿道感染的发生，平时要多饮开水，使尿量增加，每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1-2次;并节制性生活。

如尿频、尿急加重，并有尿道口刺痛或小腹疼痛、则应及时到医院去诊治。

来源：孕妈学堂

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才怀孕是这样的，过段时间就好了。

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合理饮水，保持正常的饮水规律

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平时适当补充水分，但不要大量喝水

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每日6~8次，每次200毫升左右，但临睡前1~2小时内最好不要喝水

得得得

不要憋尿，憋尿时间太长一方面会影响膀胱的正常功能，另外还会损害孕妇的泌尿系统健康，容易出现泌尿系统感染，增加肾脏负担。

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保持好心情

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有些孕妇的尿频可能是心理问题。情绪紧张会让人容易尿频，所以，准妈妈要适当放松自己，不要太在意尿频这件事情。