盐吃多了可能长不高还伤身体！

我家有个小包子 · 更新于 2023-12-29 06:42

1岁以内孩子，不应额外添加盐，钠摄入过量会对肾脏造成负担，甚至引起损伤。1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。
2 ~5岁孩子，控制高盐食物，不加味精鸡精及辛辣料等调味品，减少钠摄入量培养淡口味。吃得太咸可能会增加长大后患高血压、中风、冠心病等心血管疾病的风险。
6~12岁孩子，不要忽视饼干、果脯等零食中的“隐形盐”，过多摄入高盐食物不仅会增加儿童慢性病发生风险，还可能增加钙流失，影响长高。
平时注意“控盐”，帮孩子养成清淡口味很重要。

资料来源:

《中国居民膳食指南》

来源：育学园

猪呵呵 · 发表于 2023-12-28 14:36

虽说不吃盐但是平时吃的零食里面也是有盐的吧

网事如烟 · 发表于 2023-12-28 14:37

以前吃咸菜长大的也没见的个子长不高

等待曙光 · 发表于 2023-12-28 14:42

跟脑垂体，生长激素，分泌多少有关，跟盐没关系。。。

谷猫落山 · 发表于 2023-12-28 15:25

别的不知道，不过盐吃多了确实对身体不好咸菜腌肉都要少吃

躺在你的梨涡里 · 发表于 2023-12-28 15:51

小孩子是的不能吃太多身体肾脏受不了

进口可爱 · 发表于 2023-12-28 15:55

适量就行了不吃也不行

南烟北语 · 发表于 2023-12-28 16:04

影响身高是怎么说？生长发育还差不多

相忘于江湖9 · 发表于 2023-12-28 19:01

长知识了，活到老，学到老

夏天的美梦 · 发表于 2023-12-28 20:15

不怨名目繁多的添加剂怨起了古老的糖盐猪油

jx408404 · 发表于 2023-12-29 06:42

长知识了

[育儿交流] 盐吃多了可能长不高还伤身体！

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