减肥真的可以改变人生

勇敢的小萝卜 · 更新于 2023-12-05 14:45

最明显的就是陌生人变的更加有善意
大约用了2年的时间瘦到了135斤，然后用了一年瘦到了120斤，最后用了一年的时间瘦到了110斤，我的净身高是165。
其实减肥就是少吃多动，三分练七分吃，可以吃饱，但是要吃的干净，可以吃欺骗餐，但是不能频繁。不要相信任何减肥产品，不要偏信任何减肥代餐，减肥减到最后就是改变生活习惯，当你习惯了健康的习惯，自然而然就会瘦。没有狂吃不胖的人，也没有一吃就胖的人，一定是你的饮食不够干净，所以要先学会辨别食物健康度。

162小姐 · 发表于 2023-12-5 14:44

被封印的颜值重见天日，真为你开心姐妹

162小姐 · 发表于 2023-12-5 14:44

每一个减肥成功的人都值得赞美

暴躁老姐 · 发表于 2023-12-5 14:44

减的不是肥，是那个自卑的自己，瘦下来整个人都自信了

冷冷冷冷了 · 发表于 2023-12-5 14:44

难道瘦就会带来自信吗？

回不到曾经 · 发表于 2023-12-5 14:44

胖会被人嘲笑，所以会自卑

小乖范 · 发表于 2023-12-5 14:45

要保持良好饮食保持运动

小鹿花臂 · 发表于 2023-12-5 14:45

减的越快就越容易复胖

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