国家明确！纳入学生体检！孩子这里很多家长都忽视了！

我家有个小包子

脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。
据统计，我国超500万中小学生有脊柱侧弯问题，脊柱侧弯也已经纳入学生体检，可见这个问题的受重视程度。

什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯的类型
脊柱侧弯主要分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。
· 非结构性脊柱侧弯，是暂时性侧弯，一旦原因去除，即可恢复正常。如姿势性、疼痛性脊柱侧弯。
· 结构性脊柱侧弯，是真正的脊柱侧弯，按病因学通常分为特发性侧弯和其他类型侧弯。
特发性脊柱侧弯发病原因不明，为儿童青少年脊柱侧弯中最常见的类型，占比约75～80%，以青春期女孩为主。

脊柱侧弯的表现
正常的脊柱从背面看是一条垂直线，从侧面看是有弧度的。（脊椎的弧度可以帮助身体减轻体重以及分散压力。）

图源 maplehealthcare.net

而脊柱侧弯是一种使脊柱（骨干）向侧面弯曲的病症，如字母“S”或“C”。
这时从背面看脊柱，就会明显发现脊柱不再是一条垂直线了。
另外，脊柱侧弯其实是一个立体的变形，不同的方向都可以看到脊椎扭曲了，因此导致背部不平坦。

脊柱侧弯重可危及生命
当孩子的脊柱发生侧弯，不仅仅是身体外形会发生变化，还会伴随其他不良影响：
影响心肺功能
如果侧弯发生在胸椎，会造成胸廓畸形，严重压迫心肺，影响心肺功能，造成呼吸障碍，严重者会危及生命。

15岁女孩脊柱弯曲125度，严重影响心肺▲
影响长高
同样的脊柱长度，弯曲的脊柱会让身高“缩水”。

图源：[印] 阿尔温德·巴韦编.现代脊柱外科技术[M].2018 术前术后对比
影响身体形态
脊柱侧弯的孩子会出现高低肩，也就是一肩高一肩低，走路时甚至会高低脚，严重影响孩子的体态美观。

图源：https://www.youtube.com/watch?v=ekcPPm6Y3Fk

引发身体疼痛
如果侧弯发生在腰椎，两侧竖脊肌的肌力失衡，容易引起腰背部酸痛。
成年以后，容易出现神经受压、椎管狭窄等情况，引发退化性关节炎、骨刺、慢性背痛，严重影响生活质量。
脊柱侧弯大部分是渐进发生的，通常早期脊柱变形不严重，没有疼痛感，容易被忽视。
定期检查的重要性，便是在孩子骨骼发育还没完全成熟定型前尽早发现问题，才能不错过治疗的良机。

脊柱侧弯是怎么造成的？
很多人认为写作业时歪歪扭扭的坐姿、过重的书包、跷二郎腿这些因素，是造成脊柱侧弯的主要原因。
包括一些媒体，也会在报道中强调“孩子因坐姿不良，严重脊柱侧弯”。

这种说法其实是存在问题的。
上面我们提到，75～80%孩子的脊柱侧弯是“特发性”的，啥意思？特发性的定义是：原因不明。
也就是说，特发性脊柱侧弯目前还没有找到能被广泛认可的病因。
既然如此，我们也不能斩钉截铁地将孩子的脊柱侧弯完全归咎于坐姿等原因。
因为，一旦我们这样想，便会产生2个问题：

1.认为纠正坐姿可以治疗脊柱侧弯；
2.认为只要孩子平时坐姿得当、不背重物，就不会脊柱侧弯。

这种想法很容易让孩子错过最佳治疗时机，明明可以在孩子问题轻微的时候及时干预，避免手术，偏偏拖到更严重的地步，让孩子白白受罪。
而对于先天性脊柱侧弯的孩子来说，并不是因为坐姿不良才脊柱侧弯，恰恰是因为孩子在成长发育中出现了脊柱侧弯，才导致孩子坐姿不当。

总的来说，坐姿、背书包这些问题确实会加剧脊柱侧弯，但绝不是造成孩子脊柱侧弯的主要成因。

2种方法在家自查脊柱侧弯
脊柱侧弯筛查已纳入学生体检，如被学校告知怀疑孩子脊柱侧弯，可以直接带孩子去医院进行确诊或排除。
如果我们在日常生活中怀疑孩子可能存在脊柱侧弯，或者想看看自己有没有脊柱侧弯，可以采用以下2种方法自测：

“前屈试验”检查法
让孩子双脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度，手心并拢，双手对准两脚中间位置。
此时从胸部到腰部，观察脊柱两侧是否对称，若在背部任何地方发现不对称，都疑似为脊柱侧弯。

图 A 胸椎侧弯的右侧肋骨驼峰。
图 B 正常的脊柱曲率。
情况严重的，后背会出现像驼峰一样的畸形。

“四横一竖”判断法
让孩子立正背对我们，检查后背的5条线：

①两个肩关节是否水平？
②肩胛骨下角是否水平？
③两个腰窝是否对称？
④髂嵴（骨盆髂骨翼的上缘）是否在一条线上？
⑤脊柱棘突整个连线是否在一条线上？
这5条线中，任何一条偏离或不对称，都要怀疑脊柱侧弯的可能。

再者，脊柱侧弯还可能表现为，上肢不等长，一侧腰部有皱褶皮纹。
一旦通过校查/自查，怀疑孩子脊柱侧弯，应尽快带孩子去医院拍摄站立位的全脊柱X线片，进行进一步诊断。
脊柱侧弯手术不仅复杂，还更痛、更贵，甚至会留下长长的疤痕。所以，一定要早发现早治疗，可别拖到最后，大人孩子都受罪。
而45°是个界限，不能说没到这个程度，仅仅为了美观而手术，也是不可取的。
一旦怀疑孩子脊柱侧弯，一定要去医院，不要试图通过背背佳、正骨、推拿等方式去“治疗”孩子，以免耽误孩子的最佳干预时间。
另外，虽然不良坐姿不是脊柱侧弯的主要成因，但也关系着脊柱侧弯的严重程度，所以坐姿上依然不能“摆烂”，还是需要尽可能地去端正。
脊柱侧弯平时最好选择对称性运动，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑、体操等，利于保持肌肉对称性平衡。
慎重选择非对称性运动，如打羽毛球、乒乓球等，以免加重侧弯。

​来源：育学园

bobo兔

有个盆友的孩子就是脊柱侧弯，定期去医院复查 还在家买了仪器锻炼

sanyusod

纳入入学体检太有必要了！扁平足、跟骨外翻长期走路姿势不正确，后来就驼背、斜颈、脊柱侧弯了。

一枚小果子

从小运动太少，很容易侧弯。动起来

乖乖baby

这个真的是很容易，睡觉姿势、坐姿啥的都有影响

Coco冰

我家的有点驼背，有点担心，驼背用背背佳有用吗

谷猫落山

好多吧，高低肩。驼背是不是也是因为这个

熬夜妈咪

体态问题很重要的，不光是影响外形，还会影响健康

躺在你的梨涡里

这些图真吓人，警醒啊！纠正孩子

小花卷凡凡

不放心就去骨科挂号吧，放心一点，也可以及时干预

唠甜嗑

原来脊柱侧弯也有假性的

珊的二次方

孩子有没有不知道，感觉我有，回去测测

爱喝牛奶啊

一旦怀疑孩子脊柱侧弯，一定要去医院，不要试图通过背背佳、正骨、推拿等方式去“治疗”孩子，以免耽误孩子的最佳干预时间。

丝雨如愁

上课写作业坐姿不正确也会导致的

南烟北语

影响心肺、影响长高，影响体态

兔子丢了

这几个图冲击力太大了

猫小喵ぃ

锻炼坐姿，睡姿啥的很重要，多运动

SQC1209

预防着总没错的，尤其是现在的孩子压力大，书包里都不知带装了多少东西

得得得

我是脊柱侧弯！孩子爸爸也是，奶奶也是，所以孩子也有点！

phpyy035

这个医生也发了一些视频！服了！都是打码的！