保持健康的关键：好好睡觉

emmm小花 · 更新于 2023-10-10 13:49

中医养生中认为，健康的身体，睡眠占70%。吃进去的东西，我们往往不知道是不是真的需要，但是好好睡一觉，身体醒来就会发现收获颇丰。

我是你die · 发表于 2023-10-10 13:47

8点半泡脚，9点上床，揉揉脚，敲胆经，10点一到手机自动关机睡觉，7点醒，感觉身体一天比一天舒服

三阿三 · 发表于 2023-10-10 13:47

养生达人了属实

小鹿花臂 · 发表于 2023-10-10 13:48

今年失眠熬夜真的脸垮了

橘猫点点的妈妈 · 发表于 2023-10-10 13:48

为什么想睡觉但是睡不着而且感觉内心很烦躁

芋泥波波糖 · 发表于 2023-10-10 13:48

晚上十点准备睡觉，基本十一点左右才能睡着，完了一点到两点多老醒，天天都是

被自己素颜吓到 · 发表于 2023-10-10 13:49

调整下生活习惯，饮食习惯

[养身保健] 保持健康的关键：好好睡觉