节食绝对不适合我

别管真的会谢 · 更新于 2023-09-25 14:36

从始至终我没有太控制饮食三餐家常菜也会零食
变的是食物会相对干净少油少盐而已

正常吃结合运动瘦的速度相对慢一些
但瘦下来后身体也就接受了这状态
后期维持同样吃喝频率体重也没反弹

yd1222_82 · 发表于 2023-9-25 14:28

跳的绳选重点的好还是轻点的好？

yd1222_82 · 发表于 2023-9-25 14:28

我现在这个就是普通的绳子，有点重，甩不动的感觉

蓝色星星的传说 · 发表于 2023-9-25 14:28

向你看齐，我也开始刚刚跳绳一周

卡卡本人 · 发表于 2023-9-25 14:28

坚持会给你带来大收获哦

miemie羊 · 发表于 2023-9-25 14:36

餐后跳吗

风和日丽情 · 发表于 2023-9-25 14:36

我还没有开始，今天不想跳了，脚脖子上面疼

[养身保健] 节食绝对不适合我