孩子多吃鱼会变聪明，但也不是什么都吃哦~挑鱼也有技巧

我家有个小包子 · 更新于 2023-08-25 15:58

想问个问题：大家吃过鱼眼睛吗？有给自己的孩子吃过吗？

图片来源：科学家庭育儿原创

鱼虽好，但也不是到处都是宝。

图片来源：科学家庭育儿原创

与其抓着一条鱼使劲薅，不如在鱼的种类上多下下功夫。

毕竟有的鱼富含DHA能补脑，有的鱼却存在汞污染的风险，一口下去全是危险因素。

吃鱼这件事，咱们不仅得挑部位，也得挑种类！

原则一：DHA含量要高

长辈们总说，多吃鱼，能补脑，这里说的就是海鱼。海鱼富含DHA，对孩子的大脑发育很有助益。

图片来源：科学家庭育儿原创

原则二：汞含量要低

虽说海鱼好，但也存在一些汞污染的风险，咱们买的时候，要挑选汞含量低的。

尤其是孕妇和小朋友，更得注意这一点。

图片来源：科学家庭育儿原创

汞含量高的这类，别选！

原则三：刺少
一方面孩子吃着放心，不用担心卡喉；另一方面家长们处理起来也比较方便。

在这方面表现比较优秀的选手有：

图片来源：科学家庭育儿原创

在烹饪上，更推荐清蒸，1岁左右的宝宝吃鱼，尽量不添加盐和调味品。

如果你不知道做成啥样的，科大大也给大家推荐几个菜谱：

图片来源：科学家庭育儿原创

万一鱼刺卡嗓子了，怎么办？

图片来源：科学家庭育儿原创

来源：科学家庭育儿

诺yoyo · 发表于 2023-8-22 10:33

真的会吃鱼眼吗？我家大人都不吃

sanyusod · 发表于 2023-8-22 10:54

我家不爱吃鱼，话说吃鱼真的会变聪明吗

Applequeen · 发表于 2023-8-22 12:52

三文鱼是不错

兔子丢了 · 发表于 2023-8-22 17:06

我就爱吃鱼，怎么没见变聪明

乖乖baby · 发表于 2023-8-22 17:08

鱼眼真的能吃吗？有点怪怪的

加州的太阳 · 发表于 2023-8-22 17:13

总结：鱼眼不能明目，鱼胆有毒

_稻草人_ · 发表于 2023-8-22 17:14

三文鱼补脑最好，而且鱼刺也比较少

嘉兴禾人 · 发表于 2023-8-22 17:42

吃鱼会变聪明跟吃鸡卵子会壮阳一个道理。

把星星揣进兜里 · 发表于 2023-8-23 08:48

是好吃，但是孩子小，怕鱼刺卡喉咙

兔子丢了 · 发表于 2023-8-25 10:13

这些海产品怕是都不敢吃咯

一直十八 · 发表于 2023-8-25 10:14

后面那些鱼长得奇形怪状的，不敢吃

Kimi姐姐 · 发表于 2023-8-25 15:58

小河鱼好吃

[育儿交流] 孩子多吃鱼会变聪明，但也不是什么都吃哦~挑鱼也有技巧