谁说健身排毒？撸铁的人可能更容易长痘

小熊维尼图 · 更新于 2023-08-09 15:32

对于雄激素敏感体质来说，任何可能改变体内激素平衡，促雄激素分泌的行为，都有可能导致痘痘。

柿子是霜糖 · 发表于 2023-8-9 15:25

就是这样一周6练还是我教练说雄激旺盛加上大爆痘更是坐实了我还不喝蛋白粉…但是每天喝一袋豆浆就好了

放开那个兽人 · 发表于 2023-8-9 15:26

有用呀！促雌激素喝三周就差不多好了

村头小卖部部长 · 发表于 2023-8-9 15:26

我本人就是这样一周6练

-清乐 · 发表于 2023-8-9 15:26

如何判断是不是雄性激素靶向体质呢

擅长耍酷 · 发表于 2023-8-9 15:27

长就长吧，皮肤差比身体差，还是身体好重要

小乖范 · 发表于 2023-8-9 15:27

我是那种长肌肉比较快的，教练还说我天赋异禀，不好的地方就在于健身之后吃的还是那么多，姨妈量少了，痘痘更多了！现在也在吃复合维生素b，还不知道有没有用。

卡卡本人 · 发表于 2023-8-9 15:27

铁一周三次整个脸烂脸长痘后面停了一周来月经加上吃复合维生素b就消掉了

tbsdh · 发表于 2023-8-9 15:27

只要吃维生素b就有用？

小乖范 · 发表于 2023-8-9 15:27

我健身了三天脸上痘痘好了好多诶

那一抹阳光132 · 发表于 2023-8-9 15:27

我瘦多囊，雄高且轻微胰岛素抵抗，医生说应当多锻炼增加肌肉含量

蓝色星星的传说 · 发表于 2023-8-9 15:27

练也不是不练也不是。

瑶池icon · 发表于 2023-8-9 15:28

我的一位闺蜜，几年前迷上了撸铁，也请了专业私教。她原本是大干皮，现在变成玫瑰痤疮，桥本甲状腺炎，乳腺也动了个小手术。反正感觉哪儿哪儿不对劲。

橘猫点点的妈妈 · 发表于 2023-8-9 15:29

但是我健身之后痘也不长了头发也不掉了啥都好了

小鹿花臂 · 发表于 2023-8-9 15:29

啊我就是做有氧，跳个Jo姐就满面红光一头汗的那种体质这该怎么办

大力嘎 · 发表于 2023-8-9 15:29

做完运动心率下来以后及时把汗冲掉，停留在皮肤上太长时间不好

emmm小花 · 发表于 2023-8-9 15:29

游泳好一些

小黄的驯兽师 · 发表于 2023-8-9 15:29

对痘肌来说，有氧比较合适

在嘉的贾 · 发表于 2023-8-9 15:29

没准还缺锌了，运动流汗会把身体里的带走。

哼哼哈叽叽歪歪 · 发表于 2023-8-9 15:29

请问健身+喝蛋白粉的人，如何降雄明显感觉长小胡子了

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