一骑红尘妃子笑，孕妈吃这要当心

橙子不只是橙子 · 更新于 2023-07-03 13:31

新鲜上市的荔枝饱满多汁、鲜甜可口，一听就让人口水直流，但是如果您是孕妈，要注意了。

荔枝，含有多种营养成分，如维生素、蛋白质、铁磷等微量元素等，但它的糖分却高达16.6%，是西瓜的2.5倍。如果孕妈喜欢吃荔枝，长期摄入，会增加身体负担，可能会导致血糖过高，引起糖代谢紊乱，造成胎儿体重超标，增加妊娠并发症的发生率。

那么，孕妈到底能不能吃荔枝？如果能吃，该怎么吃呢？

荔枝除了富含营养成分，还具有一定的活血功效，因此孕早期的孕妈，建议不要吃荔枝；

如果已经检查出来患有妊娠期糖尿病的孕妈，建议不要吃荔枝。

孕中期的孕妈可以适当吃点，但一定要控制量，建议每日总量不超过6颗；

荔枝不能空腹吃，建议在饭后半小时食用；

为了孩子和孕妈自身的身体健康，要适当管住嘴哦！祝每一个孕妈顺利诞下健康宝宝！

来源：嘉兴市妇幼保健院

夏临Fairy · 发表于 2023-6-20 17:26

6颗.....感觉都不够我塞牙缝的量

小盛jqu · 发表于 2023-6-20 18:19

孕妇吃东西可要小心，查查资料问问医生，宁可少吃一口

网事如烟 · 发表于 2023-6-20 21:27

荔枝多吃上火

小鱼儿儿 · 发表于 2023-6-20 23:57

收到

jx408404 · 发表于 2023-6-21 05:33

据说荔枝会降血糖，不知真假

清晨时见雾 · 发表于 2023-6-21 09:54

这个荔枝不能多吃的

飞天小女警 · 发表于 2023-6-21 10:25

荔枝不能多时候容易上火，还有低血糖是吧？

一袋小可爱 · 发表于 2023-7-3 13:24

像我这种超级爱荔枝的该怎么办啊

贝壳向大海 · 发表于 2023-7-3 13:25

孕妈不容易啊，水果都要忌口

小乖范 · 发表于 2023-7-3 13:26

是不是荔枝太甜了，热带水果容易升糖？

蓝色星星的传说 · 发表于 2023-7-3 13:26

了解了，还是要谨遵医嘱

向月小海龟 · 发表于 2023-7-3 13:27

我朋友怀孕了超级爱吃榴莲的，榴莲要紧吗

嘉兴美少女 · 发表于 2023-7-3 13:28

荔枝确实不能多吃，虽然又甜又解渴

芋泥波波糖 · 发表于 2023-7-3 13:30

荔枝吃多了不好，吃少了也不好，得吃一个刚刚好的量

我叫钱多多 · 发表于 2023-7-3 13:30

好的，等我吃腻了荔枝再怀孕

芒果奶卷妹 · 发表于 2023-7-3 13:30

我就不一样了，我不爱吃水果

余温不剩 · 发表于 2023-7-3 13:31

6颗是不是也太少了，控制的好应该可以吃

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