如何做一个快乐的孕妇？！

三颗桃子 · 更新于 2023-04-06 09:50

如何做一个快乐的孕妇？！

靠自己更好 · 发表于 2023-4-4 13:29

其实呀，对准妈妈来说只要记住最重要的一点就行了，现在你和肚子里的宝宝最重要，所有人都不配惹你生气

Applequeen · 发表于 2023-4-4 13:29

不要和自己较真、也不要和你周围的人较真，更不要在工作上生气

洛小妃 · 发表于 2023-4-4 13:29

原来要求90分的，现在降低到70分就行，放更多的精力在养胎上。

不管事小姐 · 发表于 2023-4-4 13:30

对丈夫指令明确多表扬，指令要明确，要求要降低，多鼓励少指责

小脚丫小脚丫 · 发表于 2023-4-4 13:30

看书、追剧、纪录片或者看看孕期和婴儿护理的知识也是不错的

SQC1209 · 发表于 2023-4-4 13:30

孕期争议最大的是吃得少，能不能吃的问题，建议听医生建议和按照你自己的喜好，别让自己憋屈就行。

小花卷凡凡 · 发表于 2023-4-4 13:31

时刻提醒自己所有人都不配惹你生气。你怀孕了还惹你的人，也不值得你生气。安排好自己的生活，适当转移重心，抓大放小，日子就会越来越开心

花花与朵朵 · 发表于 2023-4-4 13:31

孕期焦虑和偶尔情绪不稳定很正常，有很多是激素的原因，也有可能是因为生理上的不适导致的，也有因为对未来的未知和不确定导致的。

Kimi姐姐 · 发表于 2023-4-4 13:31

可以把关注点集中在一些好的体验上，比如第一次看到宝宝B超图片的惊喜和幸福感，每一次被宝宝胎动打招呼时候的小雀跃，看完一本书之后的满足感，或者出去走走，拍拍孕照，和朋友聊聊天，偶尔吃顿好吃的，都可以增加自己的幸福感。同时也可以去主动记录这些开心的点滴，偶尔看看，也是极好的。

小小小小丸子 · 发表于 2023-4-4 13:32

一旦怀有宝宝了，孕妈就要有心理准备自己身体和皮肤的变化。比如整个孕期你会增长20斤左右，这是正常的;

什刹海22 · 发表于 2023-4-4 13:32

孕期别忘了“臭美”哦！有利于心情美美哒！

吖花仔 · 发表于 2023-4-4 13:32

心情不好的时候，和朋友或老公适度表达情绪，即使非常气愤时也不要过度压抑自己，更不能肆意发泄。

加州的太阳 · 发表于 2023-4-4 13:33

全职妈妈在怀孕之后，更加觉得自己每天无所事事，无聊得很，容易胡思乱想。

雨天娃娃哗啦啦 · 发表于 2023-4-4 13:33

怀孕之后也可以有自己热爱的生活。尝试做一些有趣的事，比如看书、插花、手工编织等等，根据你自己的喜好，多分散注意力，丰富孕期生活。

Coco冰 · 发表于 2023-4-4 13:33

每天听自己喜欢的音乐、唱歌都可以让心情变得美好。

小瓶盖qiqi · 发表于 2023-4-4 13:33

千万别每天都把自己关在家里，出门散步，去大自然呼吸新鲜空气，去拥抱蓝天和白云，去看一切美好的事物，去聆听大自然最美的声音。

得得得 · 发表于 2023-4-4 13:33

每天的生活丰富多彩，有利于孕期心情美美哒！

暮倦 · 发表于 2023-4-4 13:34

主动降低期望，不要和自己磕，不要和工作磕，也不要和你周边的人磕。

旋风撒上 · 发表于 2023-4-4 13:34

不要对自己和老公要求太高

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