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获奖名单公布！说说你认为自己比较健康的习惯是什么？回帖赢现金红包啦！

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本主题由 橙子不只是橙子 于 2024-1-10 15:09 设置高亮
嘉兴科普君
发布时间: 2024-1-10 10:51

正文摘要:

都说身体是革命的本钱持续保持健康是每个人一生必修的课程！你平时为了保持健康都有什么好习惯呢？慢跑散步、瑜伽健身、早睡早起、泡脚按摩、健康饮食…… 说说你认为自己比较健康的习惯是什么？ 说说你保 ...

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飞天小女警
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发表于 2024-1-31 11:25
啊啊啊啊啊啊啊啊我竟然忘记看这个，损失了一个亿
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和谐新人 发表于 2024-1-17 09:25
每天徒手锻炼身体10分钟，已经坚持十多年了。
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LXG丫 发表于 2024-1-17 04:40
晚饭吃少，每天快走7500步。
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★冬燕★ 发表于 2024-1-16 20:31
天气暖和时晚饭后去走走，冬天就搁浅了
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飞天小女警 发表于 2024-1-16 09:29
还是多喝一些牛奶跟枸杞吧，还有就是养生，现在这个感冒真的是要了命了
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朱彦婷 发表于 2024-1-16 09:14
可能就是我不爱甜食，所以除了水果，奶茶饮料糖果很少吃吧
多吃素菜，适当运动，近的话出门选择步行，自行车
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欣雨 发表于 2024-1-16 07:11
每天走路
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叶落落 发表于 2024-1-15 23:19
每天坚持锻炼 少吃油脂高的食物 保证每天喝水量
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小甜甜29 发表于 2024-1-15 20:59
早睡早起
饮食健康
每天适当地运动
保持良好的心情
这样整个人都是美美哒
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艺宝贝 发表于 2024-1-15 15:56
不熬夜，多运动，荤素搭配，心态好
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我爱元祖999 发表于 2024-1-15 15:55
我有时候不是喜欢茶的味道，是喜欢喝茶时，能够静坐静心的味道。茶是回甘的引子，让人片刻安静间正心向己。草木调制后的香气，热水蒸腾的暖意，让灵魂重回身体。
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我爱元祖999 发表于 2024-1-15 15:53
每天喝一壶茶
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我爱元祖999 发表于 2024-1-15 15:53
跑步
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我爱元祖999 发表于 2024-1-15 15:53
泡脚
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zf9109 发表于 2024-1-14 20:21
合理健康的饮食习惯，防止病从口入
规律的作息时间，早睡早起身体好
适当的运动，保持身体健康
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我爱元祖999 发表于 2024-1-14 19:33
我已经坚持运动两年了，原先单纯是被迫想让自己生活方式变得相对健康一点，后来发现原来我跟运动是相见恨晚，我这种下班只想回家躺着刷手机的大懒虫竟然有一天会爱上运动！
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我爱元祖999 发表于 2024-1-14 19:33
荤素搭配
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我爱元祖999 发表于 2024-1-14 19:33
饮食清淡
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我爱元祖999 发表于 2024-1-14 19:33
11点前睡觉
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