去健身房真的好花时间……

向月小海龟 · 更新于 2023-09-15 16:48

很好奇：
大家下班后会去健身吗？

打工人6点多下班
吃饭 - 去健身房 - 换衣服 - 热身 - 练 - 拉伸 - 洗澡 - 吹头
这一套下来时间就不少
再碰上加班，可能回去时间更晚
想知道大家都是怎么安排的，会觉得疲惫吗？

yd1222_82 · 发表于 2023-9-15 16:41

我五点半下班，然后去健身房，差不多6点20开练，撸铁

yd1222_82 · 发表于 2023-9-15 16:41

有时候有氧，一周不算周末都要去三天，但是经常晚上失眠

VAVA鱼 · 发表于 2023-9-15 16:41

我也是晚上健身失眠

VAVA鱼 · 发表于 2023-9-15 16:41

因为练了身体还处于亢奋状态没恢复，晚上休息时间不该这样的

VAVA鱼 · 发表于 2023-9-15 16:41

不想晚上练但是早上又起不来

玥儿mom · 发表于 2023-9-15 16:42

下班后头晕脑胀，一运动这些症状就消失了，我也不知道为啥子

五月迷糊盯 · 发表于 2023-9-15 16:42

早上健身，比较容易坚持

芋泥波波糖 · 发表于 2023-9-15 16:42

坐一天水肿的厉害，运动完水肿就消了，人也轻松很多

依梦为马 · 发表于 2023-9-15 16:43

加班到八点半去健身房，完事后九点半骑车回家，到家十点刷会儿手机视频，十二点睡觉。

蘑菇墩 · 发表于 2023-9-15 16:44

我喜欢中午健身，不影响下班后的时间

不浪不人生 · 发表于 2023-9-15 16:44

羡慕的生活！好自律

别管真的会谢 · 发表于 2023-9-15 16:44

只要八点半之前下班我都会去健身的，除非那天太累了了就不健身了。不得不说健身之后精力还是变好了

双休真的很难吗 · 发表于 2023-9-15 16:44

下班前五分钟换好衣服，下班直接下楼公司健身房锻炼一小时，刚好错开晚高峰，回家畅通无阻。

xiao肖1005 · 发表于 2023-9-15 16:45

我邻居6点下班争分夺秒去健身，10点离开健身房，10点到家，这样4年了

瑶池icon · 发表于 2023-9-15 16:46

骑小毛驴到健身房20分钟，一般约8点的课！回到家9点多

七分倦瘾 · 发表于 2023-9-15 16:46

从不在健身房洗澡的路过

三阿三 · 发表于 2023-9-15 16:47

我天天去。一天有氧一天无氧

大明子 · 发表于 2023-9-15 16:48

觉有些可以在家进行

风和日丽情 · 发表于 2023-9-15 16:48

中午，求你试试，不要太爽

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