低成本的养生方法
1、11点睡觉,7点起床(养肝养颜) 熬夜后的我脸上的肉松垮垮,显老了几岁,坚持一周晚上早睡之后,气色和皮肤状态肉眼可以提高了一个档次。 2、多喝热水加一些花茶(美容养颜,祛痘) [详细]
求推一个在家可以练的无氧运动!!
请问有没有无氧运动的推荐,适合在家做的,jo姐或者帕姐都可以 [详细]
求求求!!!怎么补气血
我都28了,气血一直都不好,大姨妈从来就没5天过,一般就是2.3天就没了,平时稍微走点路就头晕头疼的,每次洗头大把的掉发,还不敢运动,一运动就受不了,晚上不到2.3点都睡不着[详细]

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