那些长期运动的朋友是怎么坚持住的

李二三 · 更新于 2023-09-08 10:00

好佩服那些长期坚持健身的，我受不了我是属于运动2天休息4天的那一种

柿子是霜糖 · 发表于 2023-9-8 09:51

减肥，掉头发咋办，还不来大姨妈

柿子是霜糖 · 发表于 2023-9-8 09:51

早饭和午饭都是正常吃，就晚饭没吃

小飞象 · 发表于 2023-9-8 09:52

我是运动一天，休息六天。太懒了

擅长耍酷 · 发表于 2023-9-8 09:52

运动两天休息四天也可以的，不用天天玩命

162小姐 · 发表于 2023-9-8 09:53

跑步坚持七年了，基本每周跑五天休息两天

那一抹阳光132 · 发表于 2023-9-8 09:57

运动不了，一运动全身疼

果味大陈陈 · 发表于 2023-9-8 09:57

一个星期一天都不休息，就是管不住嘴，练了跟没练一样

风和日丽情 · 发表于 2023-9-8 09:57

习惯了跟吃饭睡觉一样平常

向月小海龟 · 发表于 2023-9-8 09:57

果然还是要运动才行

北有鱼瓜瓜 · 发表于 2023-9-8 09:57

我长期运动，但一斤没瘦，体型也没什么大变化。管不住嘴。就是可能体力比别人好点

皮皮时光机 · 发表于 2023-9-8 09:58

羡慕呀

蓝色星星的传说 · 发表于 2023-9-8 09:58

想想运动能让自己变年轻好看。就有动力了

哼哼哈叽叽歪歪 · 发表于 2023-9-8 09:58

最好选择白天，太晚了耗气血

冷冷冷冷了 · 发表于 2023-9-8 09:58

腿粗适合跳绳吗？

bigggg · 发表于 2023-9-8 09:59

靠毅力

蘑菇与小碎花 · 发表于 2023-9-8 09:59

不运动身体就会变差，每天锻炼个半小时，让身体素质保持强健

橘子气泡水 · 发表于 2023-9-8 09:59

想着要马甲线，就坚持了

橘子气泡水 · 发表于 2023-9-8 09:59

但是今天早上说起来，起床失败了

等一杯咖啡 · 发表于 2023-9-8 10:00

我也不想，不运动浑身疼。还会胖。运动让我身体舒服，吃热量高的不长肉

[运动健身] 那些长期运动的朋友是怎么坚持住的