求求求！！！怎么补气血

QQWERTYUIOPP · 更新于 2023-08-27 23:01

我都28了，气血一直都不好，大姨妈从来就没5天过，一般就是2.3天就没了，平时稍微走点路就头晕头疼的，每次洗头大把的掉发，还不敢运动，一运动就受不了，晚上不到2.3点都睡不着，就算躺床上也是翻来复去的，好烦这种状态啊，总觉得自己病怏怏的，求姐妹们支个招吧！！！

躲在杯子里的水 · 发表于 2023-8-14 16:20

每个人体质不一样情况不一样，对症治疗很重要，先通后补。脾胃不好就得先补脾再补

躲在杯子里的水 · 发表于 2023-8-14 16:20

我就脾虚，吃东西多就不消化，一天都感觉很撑

别管真的会谢 · 发表于 2023-8-14 16:21

我也是气血虚大姨妈很少，稍微运动一下就头晕

双休真的很难吗 · 发表于 2023-8-14 16:21

除了这些症状，仔细思考并回答这些问题：饮食情况？二便情况？睡眠质量？手脚冰冷？

我爱你新生活 · 发表于 2023-8-14 16:21

我买了huebner的最近开始喝

么么哒哈哈哈 · 发表于 2023-8-14 16:21

我小洋人后喝了几个月红参泡水，我感觉补气血有用

么么哒哈哈哈 · 发表于 2023-8-14 16:21

怕上火就买高丽参泡水喝

离伤 · 发表于 2023-8-14 16:22

补气血真的会显年轻很多的，143的时候整个人没有气色除了湿后95 气色也好了

经开学佳佳Loi · 发表于 2023-8-14 16:22

我也是气血不足每天没有精神

花金币撒豆成兵 · 发表于 2023-8-14 16:22

补气血同时还要调脾胃，脾胃不好补再多都没有用

扯不断的的红尘 · 发表于 2023-8-14 16:22

气血耗得比补得快得多，反向思考下是什么在耗你气血？？

扯不断的的红尘 · 发表于 2023-8-14 16:22

精神内耗，还是饮食作息生活习惯不好，人有自愈力的，气血消耗少自然恢复的就快

一定能进一步 · 发表于 2023-8-14 16:23

吃动物肝脏，吃补铁片。

一步一灭 · 发表于 2023-8-14 16:23

我和你差不多，快秃了，看着掉的那么多头发，有时候真的想发疯把头发都剪了

勇敢的小萝卜 · 发表于 2023-8-14 16:23

当归党参黄芪+麦冬

转个圈圈再遇见 · 发表于 2023-8-14 16:23

枸杞原浆补气血

-清乐 · 发表于 2023-8-14 16:23

去看中医呀

小乖范 · 发表于 2023-8-14 16:23

大椎是主导气血的，肩颈不通气血很难上来，脱发是难免的

大明子 · 发表于 2023-8-14 16:23

一模一样，失眠，头发掉，浑身没劲

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