#孕期知识分享#需要适当的运动哦

Rit · 更新于 2021-08-18 11:21

现在宝宝已经5个月了，感觉离孕期的时候都好遥远了。怀的那会就想着这个不能吃那个不能吃，寒凉的不能吃，活血的不能吃，然后要补钙补铁，控糖，要保存好心情，多运动，可能会耻骨痛腰背酸痛，不要因为这些原因就不动，真的得多走动，不然产后依然会痛，更有骨质疏松这种问题出现。我就是这样，孕期一走动感觉哪哪都疼，有时候会走完了下不了床，腿软，以为生完就好了，没想到月子里依旧疼的厉害。42天检查更是显示骨质疏松，孕期补钙也没少补，依旧这样。医生让我多运动，多晒太阳，补钙，配合维生素D。孕妈也可以配合着吃哦，对钙吸收好。

对了备娃的衣服的话，准备连体的比较方便哦。穿脱起来比较方便，肚脐也不容易受凉，尤其是新生儿这段时间的，如果买连体拉链款记得买双向的，单个拉链换尿不湿太不方便了，父母买的很多分体的开裆裤什么的都没怎么穿，重新买了好几件连体衣。还有乳头膏吧，我个人觉得可以不用备，我也就刚住院那会儿使用了2次，宝宝吸允的话会出现破皮等情况，嗯，涂了的话可能会有点油，然后一两个小时之后再吸的话，你需要擦洗掉，该痛还是会痛。应了那句，习惯就好，真的是多吸吸就习惯了。后面的话嗯，基本上不太会再会破皮，所以基本上不太会用到，我就闲置在一边了。腰靠可以买一个，孕期的时候酸痛缓解很多，

橘猫点点的妈妈 · 发表于 2021-8-14 13:40

讲得很实用了

三阿三 · 发表于 2021-8-14 13:41

平常都不怎么动

呵呵哒哒 · 发表于 2021-8-14 15:14

还没遇到这些烦恼

Rit · 发表于 2021-8-14 15:36

没遇到不挺好的呢，什么体质好呀

Rit · 发表于 2021-8-14 15:36

呵呵哒哒发表于 2021-8-14 15:14
还没遇到这些烦恼

体质好的，有些都没啥问题的，

Rit · 发表于 2021-8-14 15:39

三阿三发表于 2021-8-14 13:41
平常都不怎么动

可以适当的动起来，尤其是早中期的时候，晚期的话也得动,我就是动的少，胎位很上面，生的时候都吃了亏，然后到41周的时候才生的，差不多就生的那天难得的走了半小时的路晚上就发动了

Rit · 发表于 2021-8-14 15:41

橘猫点点的妈妈发表于 2021-8-14 13:40
讲得很实用了

{:7_296:}

路非菲 · 发表于 2021-8-15 07:44

挺好

一一0911 · 发表于 2021-8-15 09:25

尿不湿啥牌子比较好

Rit · 发表于 2021-8-15 10:02

一一0911 发表于 2021-8-15 09:25
尿不湿啥牌子比较好

性价比高一点花王和大王（相对厚一点），艾薇尔（薄一点）好用，尤妮佳（厚度一般），然后其他的大王极上，碧芭宝贝（现在用很喜欢）帮宝适也挺好，米菲，杜迪也不错，百诺恩（NB的时候有漏屎过，比不过现在也有用过几片感觉也可以的，露安适感觉一般，需要S码，NB的可以微我，实体店购入便宜出

安吉阿二 · 发表于 2021-8-15 15:24

要得

烂漫樱花 · 发表于 2021-8-15 15:35

对

暮倦 · 发表于 2021-8-18 11:21

没错，连体的方便多了

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