#孕期知识分享#生活规律

紫是我 · 更新于 2021-08-10 16:10

孕育一个宝宝真的是很不容易。孕早期的恶心反胃，吃不进东西很难熬。但是为了宝宝的长大还是让自己吃进去，哪怕你吃了就吐也要吃，这样宝宝才不会缺营养发育长大。还有就是作息要规律，按时吃早饭午饭晚饭，最好是再加点小点心，孕中期的时候真的很容易饿，我都饿的烧心的那种。晚上也要早点睡，据说这样宝宝出生后ta也会早睡哈哈哈我怀孕的时候朋友告诉我的她亲身经历，然后我生娃之后发现确实好像早睡，而且睡整觉也挺早的。如果条件允许，个人觉得上班比较容易生活规律，在家的话可能容易不那么规律，有同事可以聊聊天，有事情分心，不会让自己多想太过焦虑，当然有家人照顾另说。最好再做点孕期健身操加快产程，打开骨盆，垫垫瑜伽球也不错，我刚买瑜伽球就垫了两天就生了...不知道是不是凑巧，提前预产期了10天。我是延后10天出生的

快乐宝妈 · 发表于 2021-8-10 13:53

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小花卷凡凡 · 发表于 2021-8-10 13:51

原来娃夜里不睡是因为我

紫是我 · 发表于 2021-8-10 13:53

小花卷凡凡发表于 2021-8-10 13:51
原来娃夜里不睡是因为我

你熬夜的吗几点睡

小小小小丸子 · 发表于 2021-8-10 14:00

紫是我发表于 2021-8-10 13:53
你熬夜的吗几点睡

日常十一点到十二点之间

紫是我 · 发表于 2021-8-10 16:10

小小小小丸子发表于 2021-8-10 14:00
日常十一点到十二点之间

那确实有点晚，我一般十点前肯定要睡了，有事情的话最晚到十一点，早的话八点左右就睡了

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