#孕期知识分享#孕期适量运动

appleapple · 更新于 2021-09-10 20:31

孕妇可以根据医生的建议，进行散步、孕妇瑜伽、游泳、跳舞、健骑机等运动形式来增强体质，运动时间在1小时左右，适量运动对胎儿是有利的，可以买个球做幅度小伸展運動，瑜伽可以买本书看看，动作慢且可以平复心情。

快乐宝妈 · 发表于 2021-8-9 13:48

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草莓熊 · 发表于 2021-8-7 10:59

我怕自己做不来啊

hello奈奈 · 发表于 2021-8-9 08:52

孕妇做瑜伽还挺有用的

暮倦 · 发表于 2021-8-18 11:23

我也是垫的瑜伽球

xinyan2013 · 发表于 2021-8-18 23:51

最爱嘉嘉宝贝 · 发表于 2021-9-10 15:01

这个不错

xinyan2013 · 发表于 2021-9-10 20:31

不错。

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