九江哪里正骨好，九江哪里看腰椎间盘突出好

放空一切

这个难受不说出来根本没人知道啊。别人还以为我演戏呢，只有自己能体会。

梦过后

先治疗配合休息，后期结合运动。动作一定要标准，腰突就要加强腰部肌肉的锻炼，倒走、拉单杠和卧床
三点、五点支撑、小飞燕式锻炼肌肉力量。
还有就是好了之后也不要老是做重活，我们单位这有个哥们，不听劝非要做重活，现在他的腰已经很差了。

梦过后

你这个可以去吴振太中医师那边去看一下，好好调理一下，腰椎间盘突出就会好转。吴医师很不错的。
我爸爸以前和你一样的症状，就是他那看好的。后来我也去找他看了。吴振太的联系薇.信 yiwu1968
吴振太医师的膏方不错的，我还介绍了三个亲戚和朋友去看过。
据我所知啊很多单位都会特意的请吴振太医师去开腰椎间盘突出等等方面的讲座。
这位医师啊在中医界还是比较有名的

梦过后

我是会定期去他那里找他看腿。

梦过后

我自己是膝关节伤去了，就是什么半月板损伤拉伤什么的。后来有点关节炎吧。
看了一段时间，现在好很多了。本来走路感觉膝关节会酸痛，碰到冷水，风什么的也会酸痛。现在不痛了。中医确实挺牛的。

心的憧憬

腰椎间盘突出啊，这个嘛，人到了中年，年龄大了之后就很容易突出，平时必须得注意啊，稍有不慎中招的就会是你，其实楼主也可以去试试理疗，我之前去做过效果感觉蛮不错的

心的憧憬

腰椎间盘突出的人最常见的症状就是疼痛，有些是腰，背痛，神。痛是在臀部和大腿后面、小腿外侧到脚后跟或者是脚后背的痛，基本上很多得腰突的人都会有腰痛，还有很多除了腰痛之外还会有腿痛。特别是腰痛，是最多见的情况，一般来说也是最早出现的症状之一。其实年纪到了中年出现这种症状很普遍的。

米微

不知道

心的憧憬

每个人的椎间盘都是有寿命的，想要不出问题，平时就得好好注意保养，生活中要有好的坐姿，注意弯腰的动作。

心的憧憬

以前听一个中医说，人体就像一台机器，过度运转齿轮零件就磨损了，从来不运转的话齿轮零件又要生锈了。只有适当的运转，在可承受范围内，才会保持机器长久的正常运转。
哈哈，万物相通，是这个道理吧

心的憧憬

看腰椎间盘突出正骨比较有名的有吴振太医师和雷民医师。我们村上很多人都是去吴振太那看的。

心的憧憬

我老妈也是年纪大了，经常会腰痛，劳累后或者是阴凉天会加重。后面去当地名气比较大的吴振太中医馆看，我老妈现在好的差不多了
吴振太中医师的联络号可以搜下

心的憧憬

腰椎间盘突出很容易产生了腰部和腿部的疼痛。
在日常生活和工作中，很多人会腰部用力过头。或者是过度用力的时候位置不对，比如一些搬运工，干建筑的，泥水工，
这些工作的人都比较容易腰突的，长期的外力重力压力，造成了劳损损伤了椎间盘，加快加重了腰椎的退变。

心的憧憬

椎间盘在人到了成年了之后，就会逐渐的缺乏气血循环，修复能力越来越差，特别是在腰突后，修复能力会变的更加微弱
腰椎间盘突出的常发年龄在30-60岁，平均年龄在40左右，有的人认为身材太高也容易导致腰突，还有就是男性腰突的比例要比女性高出很多

心的憧憬

腰痛如果有按压痛点，活动的时候加重，就有可能是腰肌劳损。或者是腰椎间盘突出了。
腰肌劳损或者腰椎问题，疼痛的时候要好好的休息，及时的看诊，对症施治。
后期一定要避免长时间的站立，行走，久坐，弯腰。
还要避免抬重物，提，拉重物，才能够逐步的巩固腰部。

心的憧憬

腰痛的时候，一定要好好的保养，不能老是坐着。
睡觉要睡10公分的棕垫床好些。软中带硬的那种。
还有就是腰背部位不能吹冷风空调，要注意后背的保暖。
上班如果坐着的话最好戴个护腰好点。

心的憧憬

对于这种情况的，首先可以进行局部的热敷，按摩，推拿，理疗，来缓解症状，可以缓解腰部痉挛或僵硬，使肌肉得到放松，

心的憧憬

在床上进行卧位练习，比如做伸展运动可以增加患者腰背肌肉，从而来缓解疼痛。

心的憧憬

建议平卧休息，睡硬板床局部做热敷。保守的中医疗法是最适合这个腰椎间盘突出的。
难受的时候一定要好好的卧硬板床休息好，避免弯腰剧烈活动，注意保暖。好好休息好

心的憧憬

腰间盘突出的大多数都有腰痛，腰痛可以在腿疼之前，也可在腿疼同时或者是之后出现。
因为腰间盘突出刺激腰椎间盘外的神筋，产生淤堵水肿炎症，就会出现的疼痛