不结婚生子在父母眼里就是失败？ 这些年轻人过年走进了心理门诊…

嘉兴科普君

过年本该是欢天喜地大团圆的日子，但这届年轻人中有人越是到了过年，就越有种焦虑不安的心绪，最终不堪压力的他们走进了心理门诊……

不结婚生子在父母眼里就是失败
浙江省立同德医院（浙江省精神卫生中心）副主任医师张滢最近刚接诊了一位女性患者。
28岁的晓晴面容姣好，衣着时髦，她告诉张医师，自己是大厂员工，已经失眠半个月了。而失眠的原因，并不是因为工作压力太大，晓晴哽咽着说：“过年压力太大了，父母、亲戚的各种灵魂拷问让我心里堵得慌。”
晓晴跟医生哭诉，自己今年28岁了，爸妈一直催婚，一回家就安排各种相亲。在晓晴看来，自己工作刚进入上升通道，现在结婚生子就没了位置，可父母说，“人一定要结婚，这样人生才是完整的”。

晓晴坦言，自己从小到大努力学习、努力工作，却还是逃不过长辈眼里“女孩子就是要结婚生子才是人生赢家”的刻板印象。
每次爸妈给晓晴发微信、打电话，她就很害怕，生怕他们批评自己，怕他们问到有没有和那些相亲过的男生联系。“我爸妈太想要管我，虽然真的是爱我，为我好，但和他们在一起真的超压抑。”
然而，即使内心痛苦如此，晓晴却一直无法跟爸妈正面沟通，“因为他们接受不了啊，他们都觉得，女孩子到了这个岁数还不结婚，就是挺可怜的。”
哭完这一场，晓晴的情绪得到释放，心情也轻松了一点。张滢医师给出了心理疏导，并开了少许改善睡眠的药物，建议晓晴服用一周后再来复诊。

亲戚朋友的冷嘲热讽令人心寒
老家一些不愿面对的人与事，也是年轻人不敢回家过年的一个因素。
34岁的李女士一个人在杭州工作，但她已经两三年没有回老家了。
李女士来自一个小乡村，从小父母外出打工，她饱尝了寄人篱下的滋味。爷爷奶奶只喜欢叔叔家的男孩，什么好吃的好玩的永远轮不到她。小时候过年一起吃饭，亲戚就经常在话里话外笑话李女士父母没本事，而李女士父母因为要拜托亲戚照顾她，也只好对这些冷嘲热讽忍气吞声。

一心好强的李女士每年都想带上父母一起在杭州过年，但父亲认为过年不和家人一起聚会不合适，还经常唠叨李女士多回老家看看。
如今，又是一年春节，可每每想起这些，李女士就会感到特别焦虑。
30岁的小张也是一位在杭州打拼的年轻人，全职从事演艺事业。只是最近想到回家，小张经常睡不着觉。

“老家的小伙伴有的是公务员，有的当老师，有的做生意，都很稳定。只有我，三十岁了还在外面飘着。”
小张叹了口气，“每次聚会，他们经常调侃我，你什么时候当大明星啊，给我们来一段。以前觉得没什么，现在听到这些话，感觉都是对我的嘲讽。”

学会四招，轻松快乐过年
陈医师过年期间总会接诊到这类心绪不安的来访者。在这里，陈医生给出了以下建议：

01尊重彼此
作为父母、长辈，多给年轻人一点空间，不要把自己的观点强加于年轻人，不要做一些无意义的催促，顺其自然才能水到渠成。

02保持边界感
每个人的生活都有自己的边界，如果遇到没有边界感的亲戚朋友，记住要允许自己说不，而作为长辈，不要过多窥探和干涉小辈的隐私。

03避免比较
压力往往来自于竞争和比较，多和自己比，不要和别人盲目攀比，调整好心态最重要。

04相互理解
如果真的不想面对回家的困境，好好和家人解释，理解固然万岁，不能理解也不要徒增烦恼；作为父母，也要静下心来多倾听子女的想法，不要过于固执己见。

来源：浙江省立同德医院 张煜锌