第一大补就是睡觉！中医养生就一个字：睡

转个圈圈再遇见 · 发表于 2023-7-20 15:07

我从今天开始起，每天晚上十点就睡觉

别管真的会谢 · 发表于 2023-7-20 15:08

听说黄花菜煮水喝可以安神助眠

一口吃个大胖子2 · 发表于 2023-7-20 15:08

一闭上眼睛躺着就要胡思乱想不好的事情怎么办呢，越想越心慌，是开始喝红玫银令眠了之后睡得香了

小白来报道 · 发表于 2023-7-20 15:08

只要把手机给你收了，不信你不早睡

一步一灭 · 发表于 2023-7-20 15:08

我去看中医，医生说我睡的太多了让我少睡会

回不到曾经 · 发表于 2023-7-20 15:08

最后一页的方法亲测很有效

玥儿mom · 发表于 2023-7-20 15:09

山楂茶难道不会让人尿频半夜起夜么

鱼籽酱酱 · 发表于 2023-7-20 15:09

多睡觉真的对身体好

隐居在月亮里 · 发表于 2023-7-20 15:09

时间睡长了也不舒服，头晕脑胀的

心酸似柠檬 · 发表于 2023-7-20 15:10

我一趟下就能睡觉，每天基本也能保证8小时睡眠。这是为啥，我太累了，或者说太虚了？？？

风和日丽情 · 发表于 2023-7-20 15:10

拿着手机随便刷着，知道该睡觉了，就是不去睡觉，这样有办法解决吗

狐小狸 · 发表于 2023-7-20 15:11

先紧后松，我真的有体会。我每次姨妈来痛的受不了，全身肌肉都是紧绷的疼，身上都是汗。然后过会稍微没那莫疼的时候，就好累好累，感觉像是跑了几千米，很快就睡着了。每次姨妈疼之后就感觉好乏力好想睡觉。

小鱼点点 · 发表于 2023-7-20 15:11

为啥我睡不好，食欲特别好

[养身保健] 第一大补就是睡觉！中医养生就一个字：睡