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游泳之后肩膀“咔咔”响！哪些泳姿更易患上“游泳肩”？

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本主题由 拉兹 于 2023-7-5 09:05 审核通过
嘉兴科普君
发布时间: 2023-7-5 08:51

正文摘要:

“游泳肩”也叫“肩夹击症侯群”，是指在游泳时由于肩部过度运动所致的肩部损伤。主要表现为损伤后肩袖部位剧痛，肩的外展能力丧失或者肩膀外展时疼痛等等。而肩袖好比衣服的袖子，是由肌肉与筋腱所组成。如果肩袖损 ...

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柿子是霜糖
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发表于 2023-7-11 13:10
幸好是个旱鸭子
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162小姐 发表于 2023-7-11 11:19
做梦都想肩宽！
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VAVA鱼 发表于 2023-7-11 11:18
干货！
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哼哼哈叽叽歪歪 发表于 2023-7-11 11:18
请问：自由泳后头晕是为什么？
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1234木头人 发表于 2023-7-11 11:18
已经有疼痛了，那接下来要注意到不痛才能继续游吗
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柠檬暖男 发表于 2023-7-6 13:03
也没去管
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柠檬暖男 发表于 2023-7-6 13:03
wk那我之前应该是出现过这个症状了，自己都不知道
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鱼籽酱酱 发表于 2023-7-6 13:02
知道了
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卡卡本人 发表于 2023-7-6 13:02
患处热浴最好达15分钟
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果味大陈陈 发表于 2023-7-6 13:02
只会狗刨哈哈哈
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miemie羊 发表于 2023-7-6 13:02
游泳前要充分热身吧
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蓝色星星的传说 发表于 2023-7-6 13:01
不会游泳，减少了一种风险
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yd1222_82 发表于 2023-7-5 09:37
好的
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