#孕期知识分享#合理饮食多休息，适当按摩缓解浮肿

朱彦婷 · 更新于 2021-08-18 13:43

现在生活水平提高了，一旦发现自己怀孕了就开始各种进补，不但把自己吃胖而且容易造成胎儿肥胖，不易顺产也反而对健康不好，合理补充营养，控制好自己和胎儿的体重也是蛮重要的，产后也更易恢复。
每天适当这样挂挂脚，让老公帮忙做做脚部按摩，促进循环不容易水肿，也增进夫妻感情，毕竟怀孕不是一个人的事情，另一半也需要多付出一些，分担些家务，帮忙按摩下，营造一个温馨开心的生活环境，孕妈心情好，宝宝更健康，家庭更和谐。

朱彦婷 · 发表于 2021-8-18 12:43

暮倦发表于 2021-8-18 11:13
哈哈但是孕妇好像不能全身的那种按摩

主要还是腿部吧，预防水肿，缓解抽筋不舒服之类的