婚姻出现问题如何调整自己

yd1222_82 楼主

觉察到婚姻出现问题后，想到问自己该怎么办，怎么选择，这是改变婚姻状态、或者说是改变生活状态的契机。
这个契机会是一条分水岭，分割出两种不同的人生状态，一种是逐渐变好的婚姻状态，一种是持续过去，或者在过去的基础上逐渐低走的婚姻状态。
正确应对婚姻的意识是：评估婚姻状态及自我需求，进而选择有计划地提升婚姻质量，或者有准备的结束婚姻重新开始。

隐居在月亮里

关键就是两个人要彼此相互沟通，相互理解和支持，这段婚姻才可能长久下去。

无人懂我

婚姻中的自我调节，就是通过调整自己的心态以及反省自己的行为来进行的。

被自己素颜吓到

在婚姻中我们一定要调节好自己的情绪和心情，婚姻中如果调节不好那就会产生问题，我们可以与另一半好好谈一谈，或者夫妻两个人一起看一部温情的电影。

甜兮

降低期待，学会放过自己。

不浪不人生

你给予对方的多，得到的回报也就多。每一次恰到好处的赞扬，都是一次爱的升华。

选择恐惧症

既来之则安之，人生一世有很多不如意，只要你们都有爱，就不要固执，宽容你的爱人！

余默

自我找存在感，找乐趣，相互包容

橘色半夏

寻找如意的地方，比如孩子。或者也可以自己寻找一些事情。

吐个泡泡

寻找另一半的优点，针对他或者她的优点夸赞，动手给另一半制造一些小惊喜

狐小狸

需要自我调节一下情绪。和对方共同讨论这个事情。

爱海、搁浅

有了矛盾要懂得去沟通，婚姻要靠自己去经营，双方都要付出努力才能够改变夫妻感情。

余温不剩

冷静地回顾一下这段时间，包括这段时间之前的几周，甚至几个月自己身上发生了什么，出现过什么情绪，什么想法。

饕餮少女

感情上不如意，在其他事情上补充就好了，平时没事多读一些书，尽量以平和的心态和另一半交流，避免发生矛盾，好好提升自己，如果可以攒下一些钱去做一些小买卖，有钱就有底气，什么快乐没有呢。

稳走感情路

在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。

凉水参合

要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。

益达学妹

在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。

深巷的猫

可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。

呵呵恩恩哦

要学习如何与对方相处，如何去经营一段婚姻才可以，不要让自己留在原地，这样子的话如果另一方在不断的成长，那么你永远都不会跟上对方的步伐

勇敢的小萝卜

要讨论一下建立相似的三观，要两个人，慢慢地，开始对同一件事情有着相同的看法才可以。