你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！

嘉兴圈姐 · 更新于 2021-10-06 20:52

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你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！

现在的娱乐活动丰富多彩，熬夜也成了当代人的常态，早上还得早起。当然也有很多人作息规律，早睡早起。

今天圈姐想问大家：

你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！

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每晚8点，不见不散！

Lesliem · 发表于 2021-10-5 18:52

每天熬夜，哪有8小时

橙小景 · 发表于 2021-10-5 19:16

每天忙忙碌碌，有5个小时睡眠就很好了！

小妮小败家 · 发表于 2021-10-5 19:25

不可能

丁丁杨98053 · 发表于 2021-10-5 19:32

满足8小时的

飘零2025 · 发表于 2021-10-5 19:39

没有，晚上有值班

王泽亚 · 发表于 2021-10-5 19:59

晚上10点睡，早上5点醒来

小汤圆0821 · 发表于 2021-10-5 19:59

10—6

modeliqi · 发表于 2021-10-5 20:00

科学研究表明睡眠时间为1.5小时*N，晚上睡觉4.5-6小时最清醒、人也不会累，中午1.5小时最好

w7fbc · 发表于 2021-10-5 20:00

早睡早起

城市小妖 · 发表于 2021-10-5 20:00

12点睡，7点起

浪漫樱花朝阳 · 发表于 2021-10-5 20:01

只有6小时

烂漫樱花 · 发表于 2021-10-5 20:01

6小时

薛747638832 · 发表于 2021-10-5 20:01

尽力

嘉兴唯一 · 发表于 2021-10-5 20:01

不满足，经常要半夜醒来

andyzhenjiajia · 发表于 2021-10-5 20:02

还算规律

遇见最美嘉兴 · 发表于 2021-10-5 20:02

没有八小时

cz718 · 发表于 2021-10-5 20:02

最多6小时

亚亚姐 · 发表于 2021-10-5 20:05

不规律、习惯性晚睡

鹰窠顶老鹰 · 发表于 2021-10-5 20:05

没有满足。晚上11.30睡觉，早晨5.30起床，中午大概眯一会40分钟左右吧。

[同城活动] 你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！