产后过了42天，多久可以开始运动?

张小白2727 · 更新于 2024-08-22 08:58

产后运动的恢复需要注意以下几件事情
首先是在产后42天检查时医生判断你没有问题，可以恢复运动;其次是出了月子以后可以慢慢开始散步;三是产后2-3个月可以逐步恢复中等程度的运动，3个月以后可以开始尝试恢复到孕前的运动强度。
运动恢复的时间和强度取决于自身的感受，分娩的时间以及分娩方式，顺产的妈妈可以比较早的恢复运动，剖宫产的妈妈相对就要迟一些，一般要比顺产的妈妈迟1-2个月。
来源：段涛大夫

吖花仔 · 发表于 2024-8-22 08:57

产后42天检查时医生判断你没有问题

豆豆妈 · 发表于 2024-8-22 08:57

出了月子以后可以慢慢开始散步

满栀 · 发表于 2024-8-22 08:58

3个月以后可以开始尝试恢复到孕前的运动强度

[产后康复] 产后过了42天，多久可以开始运动?

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