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[聊天说说] 长期睡不够8小时要紧吗？

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寻找小确幸楼主

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更新于 2024-07-29 17:58

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发表于 2024-7-27 21:45

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苏打气泡水

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发表于 2024-7-27 21:54 | 只看该作者

无所谓，睡眠质量好才是对的

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发表于 2024-7-27 21:57

尽量早点睡

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发表于 2024-7-27 23:27

我能睡够

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发表于 2024-7-28 01:04

老年人不要紧

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发表于 2024-7-28 07:30

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儿童少年睡足8H；而成年人6～7H够了；老年人则5～6H就0K，当然，有条件最好午饭后小睡一下（20分钟左右）。

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阳光宅男

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发表于 2024-7-28 07:38

六个小时就够

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发表于 2024-7-28 09:35

早睡早起身体好。

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发表于 2024-7-28 09:57

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碧月海棠

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发表于 2024-7-28 09:58

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发表于 2024-7-28 10:04

老年人能有5小时（睡着）的睡眠都正常了，

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发表于 2024-7-28 11:40

因人而异的

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发表于 2024-7-28 11:46

明确回答你：不要紧！

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发表于 2024-7-28 13:06

睡觉和心情有关系

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发表于 2024-7-29 17:58

很要紧

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