搜狐创始人张朝阳再谈 4 小时睡眠法：12 点到凌晨 3 点深度睡一觉，后面不用睡了…

云淡风轻~ · 更新于 2023-02-11 10:36

张朝阳再谈 4 小时睡眠法：12 点到凌晨 3 点深度睡一觉，后面不用睡了。要是想深度睡眠，很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠。

他可真是太会说话了，现在都怎么了，我们不用睡觉，直接工作到79是吧！

cecceline · 发表于 2023-2-10 13:07

资本家都是骗子

一介草莽 · 发表于 2023-2-10 15:11

结果就猝死了，进入极度深睡眠

丁丁杨98053 · 发表于 2023-2-10 15:24

我不够睡

杨8833 · 发表于 2023-2-10 15:53

睡眠不够

金螳螂 · 发表于 2023-2-10 16:48

我每天都不到6小时睡眠，基本一睡就睡着了

w7fbc · 发表于 2023-2-11 10:36

我不行

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