【中奖公布】孕期保持心情舒畅的方法有哪些？带话题发帖得5元现金红包~

快乐宝妈 楼主

很多孕妈妈怀孕之后容易变得敏感、焦虑、烦躁、抑郁

其实这些都是很正常的孕期心理变化

怀孕之后身体机能会出现很多改变

随着这些改变心情也会随之变化

所以及时关注自己的情绪变化是非常非常重要的

请说说你孕期保持心情舒畅的方法有哪些

参与活动，带话题发帖

发表自己看法或讲述自己经历

有机会免费赢现金5元红包哦~

                                            

（图片仅供参考，奖品以实物为主！）

- 参与要求 -

带话题发帖表达你的观点，一人可多次发帖

- 参与对象 -

0-6周岁宝妈

- 参与时间 -

即日起-12月1日晚22:00

开奖时间：12月2日

- 评比标准 -

1、带话题发帖表达你的观点，要求超过10个字

2、一个账号可以重复发帖，发帖越多，中奖率越高

3、发帖内容有理有据，中奖率越高

4、网络摘抄、恶意刷帖、水帖不计入评比

5、最终解释权归嘉论网所有

- 奖品分配标准 -
现金红包：

选取5人说得有道理，有条理，且优质的获得5元现金红包

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图片来源：小红书

如有侵权，请联系删除

猪猪女孩饲养员

绘画给绘本上色，打发时间，放松心情特别解压

飞天小女警

是发帖吗？

排骨女神

可以听听轻音乐，同时还可以适当的喝点热牛奶，这样能够缓解疲劳，放松心理压力，保持心情愉悦。
多跟家人交流沟通，最好不要长期一个人待在房间里面。
出门活动，能够吸收到新鲜空气，对胎儿的生长发育也是有好处的。

排骨女神

平时可以和朋友待在一起，或者做些感兴趣的事情，分散一下注意力。

排骨女神

做些舒缓的体育运动，比如散步、瑜伽、体操等，能帮助睡眠，调节心情。

快乐宝妈 楼主

【母婴活动】孕期保持心情舒畅的方法有哪些？带话题发帖得5元现金红包~
http://www.0573ren.com/thread-1939355-1-1.html
(出处: 嘉论网|嘉兴人论坛)

appleapple

我那时怀孕的时候听听音乐，白天时候做简单运动，下雨天讲故事给肚子里宝宝听，有太阳出去走走逛逛，早睡早起，保持愉快的心情。老公买来孕期的书没事看看，累了睡觉，饿了自己做吃的。

小花花宝宝

我怀孕3个月的时候，因为孕吐反应太大了，一早感觉吐不出，但恶心的受不了，那时候心情一点都不好，后面吃什么吐什么，每次吐出来胃排山倒海的，也抑郁一段时间。可是为了孩子，我知道心情不好会影响孩子的生长，我慢慢的调整心态，每天保持充足的睡眠，早上如果要吐了含一颗话梅缓解一下，早饭细嚼慢咽，吐了就继续吃。告诉自己不要紧，一切会慢慢变好的，给自己加油打气。中午听听音乐，太阳好的时候，到外面公园呼吸新鲜空气，和朋友聊聊天，不乱想，在家最些简单幅度小的运动，慢慢的自己感觉心情变得越来越好了。

不知道自己

经常和肚子里的宝宝聊聊天，空闲时间做做手工，比如给宝宝织件毛衣，比如给宝宝做个布偶娃娃什么的

快乐宝妈 楼主

恭喜以下网友中奖5元现金

@飞天小女警 @清晨时见雾@小花花宝宝

@猪猪女孩饲养员@不知道自己

请在2022年12月9日前领取现金

逾期领取，奖品作废；

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