孕吐厉害，求方法

小雪0228 · 更新于 2023-02-23 16:04

自怀孕测出来第一天开始，，就不断不断的吐，吃什么吐什么，不吃就吐酸水，已经虚脱，人都瘦了几斤，怕怕宝宝没有被营养。。你们都是怎么度过这个时间的？

点点妈 · 发表于 2023-2-23 15:55

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味或者人

小花卷凡凡 · 发表于 2023-2-23 15:55

也许刚进入孕期的你觉得吃什么都会恶心，哪怕是闻到一点点气味都不行。别急，吃那些能提起你胃口的食物，哪怕这些食物不能让你完全达到营养均衡也没关系。你要知道，这样做总比吃一顿明知道会全部吐出去的食物强。

丝雨如愁 · 发表于 2023-2-23 15:56

在你孕吐的特别厉害的情况下，试着吃些凉的或室温状态下的食物。比如说水果，或者常温的稀饭。

熬夜妈咪 · 发表于 2023-2-23 15:56

在床头放点饼干等简单的小零食。如果感觉到恶心又不想吃其他东西的时候；零食是个不错的选择。

猫小喵ぃ · 发表于 2023-2-23 15:56

少吃多餐

图图酱 · 发表于 2023-2-23 15:56

一定要多吃富含蛋白质（鸡蛋啦、牛奶啦、核桃啦等等等）的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心

草莓熊 · 发表于 2023-2-23 15:57

避免吃高脂肪食物

倔强的蜗牛 · 发表于 2023-2-23 16:04

熬过三个月就好了

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