我的运动日常

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发布时间: 2021-7-29 13:41

每天坚持跑步两公里还挺舒服的办公室久坐得太难受了每天跑跑步对身体健康还是挺好的还能减肥真的出出汗精神也好睡眠也好我爱跑步！要有个人可以一起跑就更好了~

橙子不只是橙子 分享到 发表于 2021-7-31 15:26

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推拿 发表于 2021-7-29 21:36

平时每天早上都是六到七公里，夏天不喜欢跑步，不喜欢夜跑。

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江南文人 发表于 2021-7-29 20:24

天晴戴上耳机听音乐室外跑；
雨天戴上耳机听音乐室内原地跑；
跑多少不重要，贵在坚持，初跑者记得循序渐进，不要跟我说没时间跑。

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七〇八落 发表于 2021-7-29 16:08

男女的跑步速度很难保持一致，除非都在跑步机上，才好并排跑。

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那就晚安吧 发表于 2021-7-29 15:14

我也喜欢跑步！

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不惊荣辱 发表于 2021-7-29 14:08

建议跑3公里，更科学

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