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[育儿交流] 睡得晚会影响孩子长高吗?

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更新于 2023-03-22 13:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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每天都会有家长们在担心:“孩子晚上不睡觉,以后长不高可怎么办啊?”
婴幼儿时期的“睡渣”宝宝,青少年时期有着学业压力无法早早入睡的孩子,爸爸妈妈常常会有此疑虑。
平日里,孩子们经常会得到“谆谆教诲”:好好吃饭、好好睡觉、加强锻炼,才能长得高。但是睡得晚真的会影响长高吗?
真相恐怕要颠覆大家的认识了:目前研究并没有确切发现睡觉时间点与身高存在直接相关性。
这又是为什么呢?今天就来说一说。

1. 生长激素的分泌与睡眠明确相关,在慢波睡眠(即熟睡时)分泌量增多。

2. 睡眠时间点与身高生长速率不存在相关性,也就是说睡得晚并不会影响孩子长高。

3. 充足优质的睡眠可以提高白天学习工作的效率,缓解精神压力,保持心情愉悦,增强免疫力,减少心血管疾病、抑郁症等发病率。

来源:卓正科普

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发表于 2023-3-22 11:01 | 显示全部楼层
主要还是看基因的。。。
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发表于 2023-3-22 11:05  手机客户端>> | 显示全部楼层
基因和后天的营养吸收
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发表于 2023-3-22 11:06 | 显示全部楼层
睡得晚会影响大人第二天上班的精神状态是一定的
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发表于 2023-3-22 11:07 | 显示全部楼层
一岁半宝宝晚上睡13个小时,白天不睡。他倒是精力充沛,大人扛不住
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发表于 2023-3-22 11:07 | 显示全部楼层
让他早睡不为长高,就为早上能麻溜起床上学,别哼哼唧唧的
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发表于 2023-3-22 11:07 | 显示全部楼层
把睡眠与身高联系起来,主要用于吓唬晚睡的孩子
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发表于 2023-3-22 11:08 | 显示全部楼层
深信遗传,宝宝比同龄人矮一些,但是我们身高都比他们爸妈高,营养也补得不错。不知道后面会不会猛然长高,只是现在比别人长得慢。对她的身高体重我很焦虑。
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发表于 2023-3-22 11:33  手机客户端>> | 显示全部楼层
多睡觉对大脑好
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发表于 2023-3-22 12:41 | 显示全部楼层
我觉得充足的睡眠肯定是好的 影不影响身高就不一定了
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发表于 2023-3-22 12:45  手机客户端>> | 显示全部楼层
基因好就没问题
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发表于 2023-3-22 12:53  手机客户端>> | 显示全部楼层
要好好睡觉
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还是让孩子早点睡觉吧 不然太闹腾了
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从小就应该给孩子培养好习惯 早睡早起
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晚上不早点睡觉 第二天能起得来吗???
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我觉得身高这玩意 主要还是看爸妈的基因 别的影响都不会很大
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睡饱了真的很爽啊 心情好一天
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我家宝宝就是个夜猫子 但是我很烦 因为他影响我睡觉了
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吃得好 睡得好 肯定会身体好啊 肯定也会影响身高的 我觉得
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