突然不太明白健身的意义…

双休真的很难吗 · 更新于 2023-10-10 13:42

感觉像从一个深渊走向另一个，我本人实际情况：
1.饮食不敢过度放纵，根本无法回不到之前的饮食习惯，连麻麻做的饭菜都不敢吃！虽然对食物充满了恐惧，但连续暴饮暴食了两天，无法面对自己…
2.每天早上早起空腹有氧，下班后健身十点半才到家，睡眠休息不够，白天身上没劲头痛头晕，感觉健康也有点问题。
3.感觉健身在控我，而不是我控健身
4…….
5……

贝壳向大海 · 发表于 2023-10-10 13:39

过量运动了

鱼鱼鱼鱼是太阳 · 发表于 2023-10-10 13:40

快乐更重要！吃好喝好睡好

柿子是霜糖 · 发表于 2023-10-10 13:41

健身就是为了更好的吃，谁赞同谁反对？

贝壳向大海 · 发表于 2023-10-10 13:41

你全都放开效果可能会更惊喜

夏临Fairy · 发表于 2023-10-10 13:41

健身尽头养生

橘子气泡水 · 发表于 2023-10-10 13:42

你是人，不是机器！

[运动健身] 突然不太明白健身的意义…

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