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[养身保健] 如何逼自己早睡？

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更新于 2023-09-20 17:09 | 只看该作者回帖奖励

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偶然一次早睡发现第二题精神特别足，起床也没有想死的感觉，如何一直保持晚上10点睡觉啊！

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发表于 2023-9-20 12:58

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发表于 2023-9-20 12:58 | 只看该作者

实在不行喝点酒吧，好睡

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发表于 2023-9-20 12:59 | 只看该作者

运动让自己累个半死

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发表于 2023-9-20 12:59 | 只看该作者

回家吃好饭立马洗澡刷牙躺下

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贝壳向大海

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发表于 2023-9-20 12:59 | 只看该作者

这样玩手机玩困了就可以立马睡觉了

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发表于 2023-9-20 12:59 | 只看该作者

我吃褪黑素，有点用

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发表于 2023-9-20 17:09 | 只看该作者

打晕自己吧

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