如何有效辨别PUA行为？

不浪不人生 · 更新于 2022-03-10 16:07

PUA不仅发生在亲密关系中，还广泛存在各种关系里，在职场、校园、家庭中，PUA都时有发生。
如何辨别PUA行为呢？
1.观察对方是在批评你的部分缺点，还是否定你的全部。比如当你粗心时，正常的人会说“粗心不好，需要改正”，但霸凌者会否定你整个人，会从粗心引申到“你粗心大意，你不行，你有问题，别人不会喜欢你，不会认可你……”
2.分析对方的话是建议还是命令，你是否有选择的权利；如果你不接受，对方会如何反应，是尊重你的选择，还是攻击你，逼迫你。很多时候，PUA施加者的话听起来像是在促使你进步，变成更好的人，但实际上是逼迫你服从。
3.倾听自己的感受。一方在对另一方进行精神打击时，常常会打着“我是为了你好”“我因为爱你才会跟你说这些”“我这样是在帮助你”的名义，让被PUA的一方感到非常迷惑：明明感觉不舒服，却又说不出哪里不对劲。

冬日的阳光田园 · 发表于 2022-3-9 10:25

听听都害怕

w7fbc · 发表于 2022-3-9 16:48

啥是PUA？

蜡笔缺小新 · 发表于 2022-3-10 15:54

现在PUA越来越多了

蘑菇与小碎花 · 发表于 2022-3-10 15:55

反正就是那种不停贬低你的

柠檬暖男 · 发表于 2022-3-10 15:55

如果感到不舒服，就尽快离开

芒果奶卷妹 · 发表于 2022-3-10 15:55

所以说人一定要自信

被自己素颜吓到 · 发表于 2022-3-10 15:56

自信的人不太会被PUA

甜兮 · 发表于 2022-3-10 15:56

至今还是没太搞清楚PUA的概念

深山mm · 发表于 2022-3-10 15:57

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李二三 · 发表于 2022-3-10 15:57

学到了

162小姐 · 发表于 2022-3-10 15:57

哦哦哦

头卷卷卷 · 发表于 2022-3-10 15:58

所以人还是要自信啊

大力嘎 · 发表于 2022-3-10 16:01

真吓人

在嘉的贾 · 发表于 2022-3-10 16:02

现在的男人越来越恐怖了

tbsdh · 发表于 2022-3-10 16:02

新闻里全都是男的PUA女的

菠萝的蜜 · 发表于 2022-3-10 16:03

恐婚了

贝壳向大海 · 发表于 2022-3-10 16:03

这就是现在结婚率越来越低的原因

皮皮时光机 · 发表于 2022-3-10 16:03

最后一条不就是父母经常说的嘛

玥儿mom · 发表于 2022-3-10 16:04

父母、领导、同学其实都有点这种倾向啊

[情感日记] 如何有效辨别PUA行为？

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