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养生保健

请记住这十条做人一定要对得起自己!
不管是朋友还是恋人还是夫妻  请彼此记住这十条 不保留对不起自己!  1、烧烤后吃根香蕉;  2、吃火锅后喝点酸奶;  3、饭后喝大麦茶或橘皮水;  4、吃方便面后吃水果;  5、吃蟹后,喝生姜红糖水;  6、润 ...
2016-2-1 09:19
教你睡五分钟等于六钟头,值得收藏一辈子的秘密!
教你睡五分钟等于六钟头,值得收藏一辈子的秘密!
根据医学和多数人的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。  至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。  睡觉的诀窍:  通常一个人睡两个 ...
2016-1-28 13:04
中医教你按摩手指,治疗百病!
中医教你按摩手指,治疗百病!
据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。  反过来讲,如果你的身体出现了某种毛病,也可以通过按摩手指来治疗 ...
2016-1-28 12:53
最好的医生是自己,做好这9点肯定会健康!
最好的医生是自己,做好这9点肯定会健康!
  01 在健康问题上,你自己比老天爷管用 世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。 解放军第四军医大学教授万承奎说,在这个问 ...
2016-1-28 12:46
每天早晨醒来第一件事该干什么有助于长寿!
每天早晨醒来第一件事该干什么有助于长寿!
医师指出,早晨睡醒后突然起身是非常危险的行为,最好的方法就是醒后不要着急起床,而是先给手脚做一下按摩,这样可以减缓交感神经的兴奋速度,保证血液循环通常,医师还表示长期保持该习惯也有益于人体长寿。  早 ...
2016-1-28 12:04
天天用热水泡脚,是养生?还是慢性自杀?
天天用热水泡脚,是养生?还是慢性自杀?
热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」,是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚,包括我自己和家人。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事呢?  泡脚 ...
2016-1-28 11:54
冬季刮痧你不知道的要点,足部刮痧多久才合适?
冬季刮痧你不知道的要点,足部刮痧多久才合适?
刮痧是一种非常好的养生方式,而刮痧的部位也是多种多样的。比如足部刮痧就有着很多的好处。那么足部刮痧的注意事项有哪些呢?今天就给大家讲讲冬季刮痧里你不知道的要点。  脚不只是运动行走的器官,还与人体各部 ...
2016-1-28 11:10
天气腊么冷,别怕。小编告诉你孙思邈“养生十三法”
天气腊么冷,别怕。小编告诉你孙思邈“养生十三法”
近日禾城的天气相信朋友们早已听闻,小编也不在此强调了,相信大家早已备足粮草,时刻准备这风雪的来临。如果您选择晚上窝在家里,就让我们一起动起来吧~   小编有养生“秘籍”:“药王”孙思邈,著《千金要方》 ...
2016-1-28 10:59
定期胃镜检查 识破胃癌伪装
近年来,伴随着老龄化加剧、生态环境遭受破坏、不健康生活方式及食品安全问题凸现,我国肿瘤发病率持续上升。消化道肿瘤是目前较常见的恶性肿瘤,并且有年轻化的趋势。实际上,我国的肿瘤发病率在世界范围内还是较低 ...
2015-10-29 15:11
人体有七大压力点
生活中的压力无处不在,而这些压力也在悄无声息中侵袭着我们的健康。近日,美国《预防》杂志载文称,医学专家们发现,人体有7个常见“压力点”,最容易被压力侵害。大脑受压易老痴。发表在《英国医学杂志》上的一项 ...
2015-2-28 14:40
专家:消解“假期综合征”需“校准”两个生物钟
  原标题:专家:消解“假期综合症”需“校准”两个生物钟  中新网重庆2月24日电 (韩璐 曾理)转眼春节长假已到收官时刻,在经历了一个长假的放松后,人们也即将转入到工作和学习状态中。第三军医大学新桥医院 ...
2015-2-28 14:21
二月健康提示
二月份正值冬春交替,又逢新春佳节,人们走亲访友、觥筹交错,喜气洋洋。但随着聚餐机会的增多,饮食不洁、休息不充分、过度疲劳的可能性也大大提高,人体免疫力下降,呼吸道、消化道疾病也接踵而至。因而,在欢欢喜 ...
2015-2-10 10:29
专家提醒:乱用药,肠道会“变懒”
专家提醒:乱用药,肠道会“变懒”
肠道一旦“变懒”,蠕动出现问题,很容易发生便秘。近期台湾一项研究发现,使用两种以上导泻药的门诊患者中,约有三成用了可能引起便秘的药物。这表明,药物使用不当,也可能引起便秘。乱用泻药,肠道过劳。不少患者 ...
2014-12-19 16:28
放下手机好处多
放下手机好处多
自从手机有了“智能”的称号,就摇身一变成了人们的“贴身秘书”,满足我们上网、购物、娱乐、社交、生活服务等各种要求。当人们越来越依赖手机,它带来的负面影响也随之而来———健康不在、亲情疏远、隐私泄露…… ...
2014-12-19 16:20
独处六大健康好处
“人在江湖,身不由己”,你是否时常会有一种找不到自己的感觉?忙碌的现代生活赋予了人们很多高难度的技能———社交、决策、应变……却偷走了最简单的一个:独自安静思考的能力。美国《赫芬顿邮报》近日刊登文章, ...
2014-12-19 14:44

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