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养生保健

所有茶叶的功效都全了，你喝对了吗？: 1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。　　2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生 ...; 2016-2-29 10:16

“千万”别喝蜂蜜了！再忙都要看！: 千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。千万别喝蜂蜜因为喝了， ...; 2016-2-29 10:04

养生也看吉时，图解十二时辰养生秘诀！: 生物钟的规律在于宗法自然、顺其自然，试图改变自然的做法并不适合养生，养生就要自然而然！1.夜半子时（23：01－1：00）子时一阳生，是天地阴阳转化之时，是一天中阴气过盛至极点，阳气刚刚萌动的时刻。此时应该熟 ...; 2016-2-25 16:05

气血：7款中药材 6大穴位按摩法: 　　导读：冬天是进补的好时机，最适合在此时吃一些益气的食物来调理气血。此时天气寒冷，气血失调的人会特别怕冷，因此可以抓住机会赶紧来补气血。　　7款中药材补气血　　1：桂圆肉　　桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温 ...; 2016-2-19 14:53

每天刮肝经，无病一身轻！: 　　《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。　　如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛 ...; 2016-2-19 14:52

顺时养生、百病不生！: 　　春天来了，天地间生机萌动，万物繁荣，阳气渐生，但阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。立春是全年的最为重要的核心点，跟家人一起好好看看吧!　　由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力 ...; 2016-2-19 14:37

过完年了，快来清理护理下你的肠道吧: 　　这几种食物清肠排毒有奇效　　过年了，基本整天都市胡吃海塞的一种状态。严重的加大了身体器官的负担，怎么才能让身体恢复那种轻松自然的状态呢，一起来看看吧　　吃什么可以排毒呢?排毒对我们来说是很 ...; 2016-2-19 14:14

救命的马齿苋，99%的人不知道: 　　马齿苋　　马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子 ...; 2016-2-19 13:53

连喝两个月手脚不凉，腰围变细，体重变轻，皮肤变细嫩...: 蜂蜜配生姜，能治怕冷症.皮肤细嫩.腰围变细　　蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎.小儿百日咳等多种病症. 　　一、蜂蜜姜汤做法：　　1.约十公克的姜磨成糊状。　　2.把姜糊放入玻璃杯里。　　3.注入滚烫 ...; 2016-2-16 09:49

饭后保健知识: 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶 ...; 2016-2-16 09:43

春节吃得太油腻？这十种食物能帮你“刮油”！: 过年了，有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变，好多都出现消化不良的情况。那么，春节期间怎样排油解腻呢？下面小编告诉大家7个小方法！收好…▼方法一、山楂帮助消耗脂肪我们常常在吃了很多东西，不太好消化的时 ...; 2016-2-16 09:16

失眠、便秘、牙痛、头痛、一分钟治病，太神奇了！: 　　1:一分钟止咳：　　用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。　　2:一分钟止喘：　　用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。　　3:一分钟降血压：　　取 ...; 2016-2-1 15:09

跪膝，你意想不到的养生妙招: 　　大道至简，跪膝有方。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。　　这是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖， ...; 2016-2-1 15:05

艾叶和酒治腰腿疼，2次就不疼了: 　　疼痛很多人不懂，随意吃止痛片，暂时是好了，可是这副作用就大了去了　　滥用止痛药的十二大危害　　所谓滥用止痛药，是指不按照医嘱或药品说明书，长期地、超剂量地、或不严格掌握使用指征而不合理地使用止痛药 ...; 2016-2-1 11:04

10个简单的手指动作，延长你的寿命: 　　手是人的“第二张脸”，一双白嫩的手可以给人加分不少。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。　　神奇手指操，双手更灵活　　除了办公室 ...; 2016-2-1 11:00

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