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养生保健

用一个鸡蛋去掉你身上的湿气,太实用了!
用一个鸡蛋去掉你身上的湿气,太实用了!
  一、适用人群  所有人,尤其是身上容易起风包,并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味,就更要使用了。另外,生过病和小产过的女性尤其适用。  二、材料  挑选新鲜的鸡蛋2个 ...
2016-3-29 15:13
人体有一条经络真的很神奇,经常敲敲它可减肥,白发变黑发
人体有一条经络真的很神奇,经常敲敲它可减肥,白发变黑发
  每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。  如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次, ...
2016-3-22 09:55
早上起床黄金10分钟,你可以多活10年!
早上起床黄金10分钟,你可以多活10年!
早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金10分钟”,将这10分钟做好了,至少可以多活10年!1两手对搓一分钟——治疗肩痛  手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内 ...
2016-3-16 15:49
万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是这个
万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是这个
唱 歌经常唱歌,还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实,唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长 10 余年。唱歌,还能使人的血液成分发生变化,有助 ...
2016-3-15 16:30
橘皮做枕头,有你意想不到神奇效果!
橘皮做枕头,有你意想不到神奇效果!
  吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?今天小编就告诉你,这橘子皮啊不能丢,用处大着呢!橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用,还可以缓解高血压的病症,橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。  一 ...
2016-3-15 16:07
人到中年,养肾是第一位!补肾三字经你值得拥有!
人到中年,养肾是第一位!补肾三字经你值得拥有!
FOOT护好脚  肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。  睡觉时,别把脚晾在外面,盖被一定要下过脚底,上超肩膀;不要将双脚正 ...
2016-3-9 13:35
胃气是养生之王!三个养好胃气的方法,原来这么简单!
胃气是养生之王!三个养好胃气的方法,原来这么简单!
  你不疼胃,胃就疼你!  胃提前衰老,除了导致各种胃病之外,还会因为营养吸收不足而影响其他器官,让身体也提前衰老!  赶紧跟专家学学实用护胃招儿~  脾胃是后天之本,中医很多专家认为脾胃的强弱 ...
2016-3-8 09:13
香蕉皮煮水竟有这种功效?!可惜很少有人知道……
  很多人喜欢吃香蕉,吃完香蕉之后,就随手把香蕉皮扔了。其实,香蕉皮是可以用来治病的。能治疗高血压、中风、痔疮等多种病症。香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效 ...
2016-3-8 08:58
三大穴位最养肝,碰一碰就有效
  1.按太冲穴  盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。  2.揉大敦穴  盘腿端坐,赤脚,用左手 ...
2016-3-2 10:01
女性常吃这些,比用100瓶护肤品效果还好~
  想要真正抵抗衰老、去除皱纹,  只做外在的“面子工作”,是不够的,  更要懂得内补~  1:多吃富含胶原蛋白的食物  最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。  有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26. ...
2016-2-29 15:47
人人手上都有个"不老穴",经常按一按,降压助延年!
  穴位养生是经过历代中医研究总结得来的历史性经验,是留给后人的瑰宝之一,经常按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。  如果你想益寿延年,与其花钱费力保养,不如按揉一个“不老穴”。  该穴位之 ...
2016-2-29 15:45
永不晕车的法子,快告诉你身边晕车的人!
  如果旅行,身边有人晕车,非常不方便,看Ta呕吐难受、脸色发白,自己也心痛。  从医学上说,晕车、晕船和晕机统称为晕动病。这里恬恬介绍七种方法给你们,希望对晕车的人有用。  1:鲜姜  行驶途 ...
2016-2-29 15:44
养生保健必知的小常识,简单实用,赶紧学起来!
  一:12种食物狂吸走你多余脂肪  1、燕麦;2、玉米;3、芦笋  4、山药;5、海藻;6、银耳;  7、土豆;8、芹菜;9、红枣;  10、山楂;11、菊花;12、苹果。  二:饥也要择食,11种食物千万不要空腹吃  1、白薯 ...
2016-2-29 15:43
“姜”你一军,生姜的妙用!
  生姜是我们日常生活中必不可少的一味烹饪调料,辛辣浓烈的味道让食物唇齿留香。而在中药里,生姜也是一味至关重要的常备中药,它辛温燥烈的药性,常常能让医生笔下的处方画龙点睛,引领诸药直达病所,让 ...
2016-2-29 14:43
春天刮肝经,无病一身轻
春天刮肝经,无病一身轻
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的任务就是率领“军队”,抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。如果肝经出现了异常,身体即会呈现各种不适的症状,如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三 ...
2016-2-29 10:23

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