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标题: 20240407运动打卡 [打印本页]

作者: cecceline 时间: 2024-4-7 21:48
标题: 20240407运动打卡

20240407运动打卡

1、步行 3公里

2、跑步 1公里

3、头颈运动 3分钟

4、平板支撑 1分50秒

5、俯卧撑 20个

6、帕梅拉有氧运动 10分钟

作者: jx408404 时间: 2024-4-8 01:54
头颈运动要小心

作者: 阳光宅男 时间: 2024-4-8 07:52
不错

作者: 相忘于江湖9 时间: 2024-4-8 13:47
锻炼身体，增强体质，

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